BMI-Calorie Calculator cho máy tính PC Windows

Máy tính BMI-Calo giúp bạn biết Điểm và loại BMI của bạn, tức là Thiếu cân, Bình thường, Thừa cân, Béo phì.


BMI là gì?
Chỉ số khối cơ thể là trọng lượng của một người tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. BMI có thể là một chỉ số đánh giá mức độ béo của cơ thể trong WHO.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho cả nam và nữ trưởng thành.

Nhập cân nặng và chiều cao của bạn bằng cách sử dụng các thước đo tiêu chuẩn hoặc hệ mét.

Chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, được sử dụng để xác định xem bạn có ở trong phạm vi cân nặng phù hợp với chiều cao của bạn hay không.

Sẽ rất hữu ích khi xem xét chỉ số BMI cùng với chu vi vòng eo, vì số đo vòng eo giúp đánh giá rủi ro bằng cách đo lượng chất béo mang xung quanh phần giữa của bạn.


Phép tính BMI chia trọng lượng của một người trưởng thành tính bằng kg cho chiều cao của họ tính bằng mét bình phương. Ví dụ, chỉ số BMI là 25 có nghĩa là 25kg / m2.

Phạm vi BMI
Đối với hầu hết người lớn, chỉ số BMI lý tưởng là trong khoảng 18,5 đến 24,9.

Đối với trẻ em và thanh niên từ 2 đến 18 tuổi, tính toán BMI sẽ tính đến tuổi và giới tính cũng như chiều cao và cân nặng.

Nếu tính toán BMI-calo của bạn là:

* dưới 18,5 - bạn đang ở trong phạm vi nhẹ cân
* 18,5 và 24,9 - bạn đang trong mức cân nặng hợp lý
* 25 và 29,9 - bạn đang ở trong phạm vi thừa cân
* 30 và 39,9 - bạn đang trong mức béo phì
* Nếu bạn muốn tính chỉ số BMI của mình, hãy thử công cụ tính trọng lượng lành mạnh của chúng tôi.

Tính chính xác của BMI-Calorie:

BMI có tính đến các biến thể tự nhiên của hình dạng cơ thể, tạo ra một phạm vi cân nặng hợp lý cho một chiều cao cụ thể.

Cũng như đo chỉ số BMI của bạn, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể tính đến các yếu tố khác khi đánh giá xem bạn có cân nặng khỏe mạnh hay không.

Cơ bắp dày đặc hơn nhiều so với chất béo, vì vậy những người rất cơ bắp, chẳng hạn như võ sĩ quyền anh hạng nặng, người tập tạ và vận động viên, có thể là cân nặng khỏe mạnh mặc dù BMI của họ được xếp vào loại béo phì.

Nhóm dân tộc của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe của bạn. Ví dụ, người lớn gốc Á có thể có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cao hơn ở mức BMI dưới 25.

Bạn không nên sử dụng BMI làm thước đo nếu đang mang thai. Nhận lời khuyên từ nữ hộ sinh hoặc bác sĩ gia đình nếu bạn lo lắng về cân nặng của mình.


Một calo là một đơn vị năng lượng. Trong lịch sử, các nhà khoa học đã định nghĩa "calo" có nghĩa là một đơn vị năng lượng hoặc nhiệt lượng có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, chẳng hạn như than đá hoặc khí đốt. Về mặt dinh dưỡng, tất cả các loại thực phẩm - dù là chất béo, protein, carbohydrate hay đường - đều là những nguồn cung cấp calo quan trọng mà con người cần để sống và hoạt động.

Tính calo:
1_Weight tính bằng Kilôgam
2 tuổi
3-Cao tính bằng Centmét ví dụ: 1.70cm
4- Những gì bạn cần: 1-tăng hoặc giảm trọng lượng
5-Tự nhiên của hoạt động hàng ngày của bạn: 1-Cao2-trung tâm3-vài.


BMI-Calo Calculator giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh.