Centr: Personal Training App cho máy tính PC Windows

Các công cụ và chương trình đào tạo được cá nhân hóa của Centr lấy cảm hứng từ đội ngũ chuyên gia của Chris Hemsworth sẽ thúc đẩy hoạt động, bữa ăn và trí óc của bạn. Tham gia huấn luyện viên thể dục ảo phù hợp với mục tiêu, sở thích và trình độ kỹ năng cá nhân của bạn. Cho dù cải thiện sức mạnh cốt lõi của bạn, xây dựng sức mạnh và kích thước nghiêm trọng hay tạo hình và rèn luyện sức khỏe toàn thân - Centr là công cụ lập kế hoạch tập luyện dành cho bạn.

Kết hợp việc tập luyện thể dục hàng ngày với kế hoạch bữa ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Centr cung cấp cho bạn kế hoạch được chuyên gia dinh dưỡng phê duyệt phù hợp với mục tiêu của bạn bất kể sở thích ăn kiêng của bạn. Tìm mọi thứ từ pescatarian và thuần chay đến các bữa ăn giàu protein – tất cả đều có trên Centr.

Khám phá nguồn cảm hứng vô tận giúp bạn thoát ra khỏi vùng an toàn và duy trì sự gắn kết của bạn. Cho dù bạn đang thư giãn với một bài thiền có hướng dẫn hay thả mình vào những hình ảnh thư giãn về giấc ngủ, Centr là cổng thông tin giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tải xuống Centr ngay hôm nay để tập luyện bất cứ lúc nào, nhận lời khuyên của chuyên gia và tận hưởng một công cụ thể dục hoàn chỉnh.

TÍNH NĂNG TRUNG TÂM

TẬP LUYỆN BẤT CỨ LÚC NÀO & ĐẠT MỤC TIÊU THỂ DỤC CỦA BẠN
- Sức mạnh, HIIT, xây dựng cơ bắp, Pilates, yoga, đấm bốc, MMA và hơn thế nữa
- Tập luyện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục với các thói quen dành riêng cho bạn
- Cấu trúc kế hoạch tập luyện của bạn theo thiết bị, thời gian, bộ phận cơ thể hoặc phong cách

NHẬN KẾ HOẠCH BỮA ĂN CỦA RIÊNG BẠN
- Ăn những món ăn dễ dàng, tốt cho sức khỏe mà bạn thực sự yêu thích
- Nhận kế hoạch bữa ăn được chuyên gia phê duyệt với các món ăn dựa trên sở thích ăn uống của bạn
- Người thích ăn chay, người ăn thịt hoặc bất cứ thứ gì ở giữa - luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người

Huấn luyện viên thể hình HOÀN TOÀN
- Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với thư viện tài nguyên của chúng tôi
- Bổ sung thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn bằng thiền định có hướng dẫn và hình dung giấc ngủ
- Xây dựng thói quen lành mạnh với các công cụ, thủ thuật và hỗ trợ cộng đồng 24/7

CÔNG CỤ VÀ HƯỚNG DẪN CHUYÊN NGHIỆP
- Nhận lời khuyên về thể dục hàng ngày để thúc đẩy chuyển động, bữa ăn và tâm trí của bạn
- Sự hỗ trợ, hướng dẫn và động lực của chúng tôi tạo nên những thói quen lành mạnh, giúp định hướng các lựa chọn và thúc đẩy sự thay đổi suốt đời
- Kết nối liền mạch thiết bị tập luyện Centr của bạn với ứng dụng
- Công nghệ giúp bạn luôn vận động: tải xuống Centr trên tất cả các thiết bị của bạn để nâng cấp và theo dõi kết quả của bạn trong thời gian thực. Các ứng dụng dành cho thiết bị di động và đồng hồ, tính năng truyền và Wear OS tương thích.

-----
Khám phá một huấn luyện viên thể dục ảo thú vị và trực quan hơn. Mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu với 7 ngày miễn phí trên Centr - 'chương trình rèn luyện sức mạnh tốt nhất' theo POPSUGAR và là người chiến thắng 'Giải thưởng Phòng tập thể dục tại nhà' của Men's Health.

ĐỘI

- Luke Zocchi: Huấn luyện viên cá nhân của Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: Huấn luyện viên sức mạnh HIIT HIRT & đầu bếp thực vật
- Alexz Parvi: Huấn luyện viên HILIT
- Dan Churchill: Tác giả sách dạy nấu ăn và huấn luyện viên dinh dưỡng
- Maricris Lapaix: Huấn luyện viên tim mạch & sức mạnh cho người mới bắt đầu
- Tahl Rinsky: Huấn luyện viên yoga năng động
- Sylvia Roberts: Người hướng dẫn Pilates
- Angie Asche: Chuyên gia dinh dưỡng & dinh dưỡng
- Jess Kilts: Huấn luyện viên sức mạnh và thể lực
- Bobby Holland Hanton: Diễn viên đóng thế Hollywood
- Ashley Joi: Huấn luyện viên tim mạch & sức mạnh
- Joseph Sakoda AKA ‘Da Rulk’: Huấn luyện viên hoạt động đặc biệt
- Michael Olajide Jr.: Nhà vô địch quyền anh & huấn luyện viên siêu mẫu
- Torre Washington: Vận động viên thể hình thuần chay
- Jorge Blanco: Huấn luyện viên quyền anh & MMA

-----
Tư cách thành viên có sẵn trong 1, 3 và 12 tháng.

Khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Cửa hàng Play của bạn khi xác nhận mua hàng và sẽ tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại của bạn. Tài khoản Cửa hàng Play của bạn sẽ tự động bị tính phí trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.

Đăng ký hiện tại không thể bị hủy trong thời gian đăng ký đang hoạt động. Tuy nhiên, bạn có thể quản lý đăng ký và/hoặc tắt tự động gia hạn bằng cách truy cập Cài đặt tài khoản Cửa hàng Play sau khi mua.

Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi đăng ký mua ấn phẩm đó, nếu có.

Đọc đầy đủ Điều khoản dịch vụ & Chính sách quyền riêng tư: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions

We have made it easier to see your weekly progress on Centr. Check in every Sunday to see how many workouts you completed at the top of your Planner. Now smash those goals, Legend!