CheckingIn là một công cụ miễn phí và riêng tư để giúp bạn phát triển sự tự nhận thức, rèn luyện chánh niệm và quản lý căng thẳng và lo lắng bằng cách nhanh chóng điều chỉnh NĂNG LƯỢNG và CẢM XÚC của bạn.
++ Tạo cuộc sống TỐT HƠN cho chính mình bằng cách đăng nhập
CheckingIn giúp xây dựng sự tự nhận thức và chánh niệm bằng cách mời bạn có mặt và kiểm tra tại thành phố với năng lượng và tâm trạng và cảm xúc tổng thể của bạn.
CheckingIn có thể được sử dụng để bổ sung cho các thực hành chánh niệm và chăm sóc sức khỏe tinh thần hiện có, chẳng hạn như yoga và thiền định, được thiết kế để giúp giảm căng thẳng, lo lắng, tập trung và ngủ.
++ CheckingIn mất ít nhất một phút
Quá trình kiểm tra hai bước đơn giản của chúng tôi có thể mất dưới một phút và có thể được thực hiện bao nhiêu lần bạn muốn.
- Định lượng mức năng lượng hiện tại của bạn theo thang điểm từ 1-10.
- Mô tả cảm xúc mạnh nhất của bạn bằng cách sử dụng một từ bạn chọn hoặc chọn từ danh sách từ được phân loại gồm hơn 200 cảm xúc.
- Thêm một mục tạp chí tùy chọn để đi sâu hơn vào cảm giác của bạn.
- Đặt một thông báo nhắc nhở bạn kiểm tra trong suốt cả ngày và xây dựng thói quen chánh niệm.
++ GIỚI HẠN về cảm xúc của bạn và TRẢ LỜI những câu hỏi mạnh mẽ
Sau mỗi lần đăng ký hàng ngày, bạn sẽ nhận được một trong những Phản xạ được quản lý của chúng tôi được thiết kế để kích thích những suy nghĩ sâu sắc hơn xung quanh cảm xúc, hành vi và kích hoạt cảm xúc của bạn.
- Đọc một đoạn văn ngắn viết để khuyến khích nội tâm cảm xúc.
- Xem xét một câu hỏi đơn giản nhưng mạnh mẽ được thiết kế để tự suy nghĩ sâu hơn.
- Thêm một mục tạp chí với bất kỳ suy nghĩ và cảm xúc mà câu hỏi đưa ra.
++ THEO các mẫu năng lượng và cảm xúc của bạn theo thời gian
Mỗi lần đăng ký sẽ được lưu vào lịch sử của bạn và được bảo mật bằng khóa pin. Bạn có thể sử dụng chức năng Insights mạnh mẽ của CheckingIn, để xem và phân tích dữ liệu lịch sử của bạn và tiếp tục phát triển sự tự nhận thức của bạn.
- Trực quan hóa lịch sử đăng ký của bạn bằng các báo cáo và biểu đồ đơn giản.
- Lọc lịch sử của bạn để xem năng lượng và cảm xúc của bạn trong một khoảng thời gian xác định.
- Bảo mật tất cả dữ liệu của bạn bằng cách sử dụng khóa pin để bảo mật và bảo mật hoàn toàn.
++ Đăng ký vào CheckingIn PLUS để biết thêm nhiều tính năng!
CheckingIn Plus có thể được mua dưới dạng thuê bao hàng tháng hoặc hàng năm và cung cấp một loạt các tính năng cao cấp được thiết kế để cho phép bạn đi sâu hơn vào năng lượng và cảm xúc của mình.
- LỊCH SỬ không giới hạn: truy cập toàn bộ lịch sử kiểm tra của bạn thông qua các biểu đồ và báo cáo dễ hiểu.
- INSIGHTS sâu hơn: truy cập các báo cáo dựng sẵn được thiết kế để chiếu sáng các mẫu cảm xúc
- PHÂN TÍCH Không giới hạn: tìm hiểu sâu hơn về dữ liệu của bạn và xuất toàn bộ lịch sử kiểm tra của bạn sang tệp CSV và phân tích ngoại tuyến.
- GIỚI THIỆU không giới hạn: viết bao nhiêu tùy ý trong quá trình đăng ký của bạn về cảm giác của bạn.
- XU HƯỚNG thời tiết: tìm hiểu cảm xúc của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi thời tiết và địa điểm.
Đăng ký CheckingIn Plus hàng tháng để biết giá của một ly cà phê venti (4,99 USD / tháng) hoặc tận hưởng khoản tiết kiệm lớn hơn với đăng ký hàng năm (29,99 USD / năm).
Đối với các điều khoản sử dụng đầy đủ -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Features:
- Introducing offline check-in! Be aware to your mental health even without internet access.
Fixes:
- App performance enhancements: Optimized for smoother operation.
- Local notification refinements guarantee timely reminders, bolstering user engagement.