Thang đo lo âu và căng thẳng trầm cảm (Dass) là một công cụ tuyệt vời được phát triển bởi Lovibond, S.H. & Lovibond, P.F. vào năm 1995, nó đã được Christopher Paul Jones biến thành một ứng dụng để dễ sử dụng.
Công cụ DASS (Trầm cảm, Lo âu, Thang điểm căng thẳng) sẽ tính toán xem bạn có đang bị trầm cảm, lo lắng hoặc căng thẳng hay không.
Cách thức hoạt động: Chỉ cần trả lời các câu hỏi đưa ra một số trong khoảng 0-3 và sau đó khi bạn đã hoàn thành tất cả chúng, công cụ thông minh này sẽ tính điểm tổng thể bằng cách cộng các số cho bạn. Điều này sau đó sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn sâu sắc về việc bạn đang vật lộn với trầm cảm, lo lắng hoặc căng thẳng.
Điều này sẽ có lợi cho bạn như thế nào: Bằng cách hiểu sâu hơn về vị trí của bạn trên thang đo, và liệu bạn có đang gặp phải lo lắng, trầm cảm hoặc căng thẳng, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để biết cách điều trị tình trạng của mình và quyết định có nên tìm tư vấn y tế không một kết quả của việc sử dụng này.
CÔNG CỤ DASS CÓ THỂ ĐƯỢC SỬ DỤNG TỪ KHI HOÀN TOÀN CỦA NHÀ CỦA BẠN VÀ BẠN CÓ THỂ SỬ DỤNG CÔNG CỤ NÀY NHƯ VẬY VÀ KHI BẠN CẦN PHẢI LÀ MỘT PHẦN CỦA ĐÁNH GIÁ ĐÁNG TIN ĐIỀU KIỆN.
- Christopher Paul Jones's app for finding your level of depression anxiety & stress