Trong ứng dụng này sẽ cho phép bạn đạt được kết quả trong một khoảng thời gian ngắn. và không cần phải đến phòng tập thể dục và không cần một huấn luyện viên.
Tập thể dục & Thể hình hàng ngày cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn.
Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Daily Fitness & Body Fitness Workout là một bài tập mở rộng cho mọi cơ bắp, với một mô tả chi tiết và video cho mỗi bài tập.
Ứng dụng này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân.
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục.
Tập thể dục & thể hình hàng ngày - Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia để đảm bảo chúng được chứng minh khoa học là có hiệu quả.
Ứng dụng Tập thể hình & Thể hình hàng ngày là huấn luyện viên cá nhân của bạn để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà.
Các tính năng của Tập luyện thể hình & Thể hình hàng ngày: -
* 36 cấp độ tập luyện cho thể hình
* Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả tối đa hóa việc đốt cháy chất béo
* Ứng dụng tập luyện MIỄN PHÍ, không có tính năng bị khóa
* Hướng dẫn bằng video cá nhân 3D chi tiết
* Nhắc nhở tập luyện
* Máy tính thể hình
* Chế độ ăn uống lành mạnh
* Theo dõi xu hướng cân nặng của bạn với các biểu đồ
Ghi nhớ: -
Tham khảo ý kiến bác sĩ để cho bạn biết các bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Được ngậm nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
Làm nóng 20 phút đầu tiên để tránh chấn thương cơ bắp.
Thực hiện 20 phút kéo dài sau khi kết thúc tập luyện của bạn.