Pelvic Floor First cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.1.1
Lượt tải về: 10+
Ngày cập nhật: 26-08-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.1.1
Kích thước tệp: 89.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bài tập cho những người có nguy cơ bị rối loạn chức năng sàn chậu.
Nhà phát triển: Continence Foundation of Australia
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
- Added Save button to the slideshow footer menu- Prevented duplicate saving of exercises [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Ứng dụng Pelvic Floor First được thiết kế dành cho những người có nguy cơ hoặc bị rối loạn chức năng sàn chậu, những ngư... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh] | [xem video]

Hình ảnh Pelvic Floor First trên máy tính PC Windows & Mac
Pelvic Floor First trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Pelvic Floor First là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Continence Foundation of Australia, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Pelvic Floor First trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Pelvic Floor First cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Pelvic Floor First tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Pelvic Floor First apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Pelvic Floor First bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Pelvic Floor First sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Pelvic Floor First sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Pelvic Floor First trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Pelvic Floor First trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Ứng dụng Pelvic Floor First được thiết kế dành cho những người có nguy cơ hoặc bị rối loạn chức năng sàn chậu, những người muốn trở lại tập thể dục hoặc tiếp tục tập thể dục. Nhiều bài tập tiêu chuẩn có thể làm tăng áp lực lên cơ sàn chậu, dẫn đến căng thẳng không kiểm soát khi tập luyện, hoặc làm tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát.

Pelvic Floor First nhằm mục đích khuyến khích các bài tập gây ít áp lực hơn lên sàn chậu, để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về bàng quang và ruột.

Đặc trưng:
- Tạo các bài tập luyện tùy chỉnh
- Video giải thích và hướng dẫn từng bước cho các bài tập
- Lưu mục yêu thích của bạn
- Liên kết và thông tin thêm
- Chia sẻ ứng dụng

Các dấu hiệu phổ biến có thể cho thấy vấn đề về sàn chậu bao gồm:
• rò rỉ nước tiểu khi bạn tập thể dục, cười, ho hoặc hắt hơi
• cần nhanh chóng vào nhà vệ sinh hoặc không đến đó kịp thời
• liên tục cần đi vệ sinh
• khó làm rỗng bàng quang hoặc ruột
• vô tình mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột của bạn
• một sự sa sút
• đau ở vùng xương chậu của bạn, hoặc
• quan hệ tình dục đau đớn

Chứng mất kiểm soát có thể được ngăn ngừa, chữa khỏi hoặc quản lý tốt hơn bằng cách làm theo lời khuyên đúng đắn. Bất kỳ ai gặp phải bất kỳ triệu chứng nào ở trên nên tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế hoặc gọi đến Đường dây trợ giúp kiềm chế quốc gia theo số 1800 33 00 66 để nói chuyện với cố vấn y tá kiểm soát. Tổ chức Continence khuyến cáo mọi người bắt tay vào một chương trình tập thể dục trước tiên nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế.

TRONG KHOẢNG
Tổ chức Continence của Úc là cơ quan cấp cao quốc gia về nâng cao nhận thức, quản lý, giáo dục, nghiên cứu và vận động chính sách của Úc.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập framesfloorfirst.org.au hoặc continence.org.au.

XIN LƯU Ý
Hãy đảm bảo rằng bạn cho phép quyền truy cập dữ liệu ứng dụng vì video sẽ được tải xuống khi bạn xem chúng lần đầu tiên.
- Added Save button to the slideshow footer menu
- Prevented duplicate saving of exercises