Chakra Chaithanya Thiền là một tập hợp các tư thế, động tác hoặc kiểu hơi thở, khi tất cả được thực hiện theo trình tự, dẫn tâm trí và cơ thể đến một kết quả mong muốn cụ thể. Thiền Chaithanya loại bỏ mọi căng thẳng trong cơ thể và dẫn đến thư giãn sâu. Chakra Chaithanya thiền là một kỹ thuật thư giãn có thể được thực hiện ở bất cứ đâu trong bất kỳ tình huống nào mà cơ thể và tâm trí cảm thấy mệt mỏi và có thể được thực hiện trong một số tư thế. Thiền Chaithanya Thiền được thiết kế như một phương pháp đơn giản cho người mới bắt đầu. với sự nhấn mạnh vào việc giảm căng thẳng.