Home Workout - No Equipment cho máy tính PC Windows

Tập luyện tại nhà - Không có thiết bị nào cung cấp kế hoạch tập luyện khoa học cho tất cả các nhóm cơ với Tập luyện hàng ngày, Tập luyện ABS, Tập luyện ngực, Tập luyện ARM, Tập luyện chân, Tập luyện lưng và vai, Tập luyện mông, Tập luyện đẩy tạ, Tập luyện giảm cân. Tập luyện tại nhà - Không có thiết bị nào cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn. Tập luyện tại nhà - Không có thiết bị bao gồm hơn 100 bài tập để tập luyện tại nhà.

Bạn không cần phải có bất kỳ thiết bị tập thể dục nào, chỉ cần làm theo hướng dẫn bằng video bài tập tại nhà của chúng tôi. Bạn thậm chí có thể truy cập các video tập thể dục tại nhà trực tuyến để bạn phải kết nối với internet mọi lúc. Đạt được mục tiêu mong muốn của bạn: sáu múi, tập tạ, giảm cân, tập thể dục, xây dựng cơ bắp, tập chân, tập tay, bụng phẳng, tập mông.

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tập bụng phẳng và tăng cường cơ bụng, hãy thử Home Workout và tập cơ bụng 6 múi trong khi tăng cường cốt lõi và làm săn chắc cơ bụng, với các video chỉ cho bạn cách thực hiện mỗi bài tập.

Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau
3 cấp độ của kế hoạch tập luyện giúp bạn từng bước xây dựng cơ bắp cánh tay. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để giữ cho nó tươi và thú vị.

Nó có tập luyện cho cơ bụng, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia và phù hợp cho cả nam và nữ. Với các mô tả chi tiết, lợi ích chi tiết, hình ảnh động và hướng dẫn bằng video chuyên nghiệp, bạn có thể đảm bảo bạn sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập.

NHÀ LÀM VIỆC THIẾT KẾ CHO MỌI NGƯỜI
Đây là bài tập thể dục tại nhà hiệu quả nhất cho nam giới, cũng như tập luyện tại nhà cho nữ, bất kỳ ai cũng có thể tìm thấy kế hoạch tập luyện của mình để xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân. Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu, vì tất cả những bài tập thể dục tại nhà này đều không cần thiết. một ngày để giữ thể lực và định hình cơ thể của bạn với tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không có thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Nhiều bài tập
Đẩy lên, ngồi xổm, ngồi lên, plank, crunch, ngồi tường, nhảy jack, đấm, cơ tam đầu, phổi, tư thế cầu, cobra tư thế, plank bên trái, plank bên phải, đẩy lên xoay, vỗ tay đẩy, vv

Ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả, và tất cả các bài tập xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia.

Một số tính năng tuyệt vời:
★ Làm nóng và kéo dài thói quen
★ Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
★ Không có thiết bị tập luyện & chỉ vài phút mỗi ngày
★ Video HD cho thấy cách thực hiện mỗi bài tập thể dục.
★ Hoàn toàn không có thiết bị phòng tập thể dục cần thiết cho đào tạo tập luyện. Sử dụng ứng dụng Home Workout mọi lúc, mọi nơi cho nam hay nữ.
★ tập luyện hàng ngày để cải thiện chuyên sâu
★ thói quen khởi động và kéo dài có sẵn
★ Tạo một thói quen tập luyện tùy chỉnh bằng cách thêm các bài tập yêu thích của bạn
★ Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt hình
★ Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội
★ Chúng tôi cung cấp các bước tập luyện và lợi ích.
★ Thích hợp cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu, pro, nam, nữ, thanh thiếu niên và người cao niên

Huấn luyện viên thể hình
Các ứng dụng tập thể dục và ứng dụng tập luyện tốt nhất. Tất cả các bài tập thể dục thể thao và tập thể dục trong ứng dụng tập luyện và ứng dụng thể dục này được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập thể dục và thể dục thông qua các bài tập thể dục, tập thể dục và thể thao, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!

Hãy tận hưởng nó!
Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng RATE cho chúng tôi 5 sao, để giúp bạn làm cho nó tốt hơn. Cám ơn rất nhiều!
Nếu bạn có bất kỳ nhận xét hoặc đề nghị nào, vui lòng cho chúng tôi biết để tôi có thể cải thiện ứng dụng này cho bạn.

Suitable TIMER with REST TIME,
Home Workout - No Equipment Provide Workout Steps, Benefits And Video.
Different types level like Arm Workout, Abs Workout, and Chest Workout, etc.