Buttocks Workout - Hips, Legs & Butt Workout cho máy tính PC Windows

Tại sao chọn ứng dụng này
Tập luyện mông cho phụ nữ cung cấp cho bạn một kế hoạch tập thể dục để xây dựng mông và chân có hình dạng hoàn hảo tại nhà. Có được mông của bạn trong hình dạng bằng cách thêm các bài tập trong kế hoạch tập thể dục tại nhà của bạn. Thực hiện theo các bài tập mông này để định hình mông của bạn và giảm mỡ từ mông. Các bài tập được phát triển bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và thể hiện bằng hình ảnh động đẹp. Điều tốt nhất về ứng dụng là bạn có thể trải qua tất cả các thói quen trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của mình. Hãy sử dụng ứng dụng này và với một vài phút mỗi ngày bạn có thể tăng cường và làm săn chắc mông, hông và chân của bạn

Mỗi kế hoạch đào tạo có hai mức độ khó khăn, và tất cả các kế hoạch được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Người mới bắt đầu thân thiện, dễ dàng để bắt đầu và phù hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp.

Thiết kế giao diện đơn giản
Ứng dụng này có giao diện đơn giản và đẹp mắt cung cấp hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập. Mỗi thói quen cho một vài phút khởi động và sau đó bài tập bắt đầu với video và hẹn giờ để giúp bạn dễ dàng theo dõi, hiểu từng bài tập và thực hiện đúng cách.

Tập luyện tại nhà
Bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào, chỉ 10 phút mỗi ngày. Nó cung cấp hướng dẫn hoạt hình và video cho mỗi bài tập, vì vậy bạn có thể chắc chắn rằng bạn sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập. Gắn bó với tập luyện của chúng tôi, bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi về hình dạng của mông và chân của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn ngủi.

Không cần thiết bị
Tập luyện đa dạng, ngắn và hiệu quả mỗi ngày để khiến bạn đổ mồ hôi, và duy trì việc tập luyện hàng ngày đơn giản và vui vẻ. Không cần thiết bị, không có phòng tập thể dục, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập thể dục ở nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.

Tập luyện chiến lợi phẩm
Tập luyện chiến lợi phẩm hiệu quả được thiết kế để giúp bạn có được một cặp mông đẹp. Hãy thử tập luyện chiến lợi phẩm của chúng tôi bây giờ!

Ứng dụng tập thể hình nữ
Giữ dáng với tập luyện cho phụ nữ. Ứng dụng thể dục nữ này có tập luyện chuyên nghiệp cho phụ nữ. Tất cả những bài tập này cho phụ nữ có thể được thực hiện ở bất cứ đâu vào bất cứ lúc nào.

Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo
Tạo thói quen tập luyện hàng ngày của riêng bạn từ hàng trăm tập luyện. Bạn có thể thay thế các bài tập, điều chỉnh thứ tự tập thể dục, đặt thời gian nghỉ ngơi, v.v ... Với lời nhắc tập luyện, bạn sẽ kỷ luật hơn và sẽ không quên bài tập hàng ngày.

HIIT cho đốt mỡ mông
Tập luyện cường độ cơ thể cường độ cao để đốt cháy chất béo từ mông và đùi và làm phẳng bụng của bạn, bài tập gluteus medius này giúp giữ cho nhóm cơ glute của bạn mạnh mẽ và giữ cho hông và chân của bạn hoạt động.

Đặc trưng

- Tập luyện khác nhau mỗi ngày
- Khởi động, thói quen kéo dài và tập luyện Claasic 7 phút
- Bài tập mông & bài tập mông ngắn và hiệu quả sẽ khiến bạn đổ mồ hôi.
- Đốt cháy mỡ, giảm cân và có được mông đẹp hơn!
- Tăng cường cường độ tập thể dục từng bước
- Lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng mẫu để có kết quả tốt hơn
- Làm việc không có thiết bị. Làm việc với trọng lượng cơ thể của bạn.
- Thực đơn ăn kiêng giảm cân cho người ăn chay và không ăn chay
- Ngày thư giãn sau buổi tập
- Không cần đến phòng tập thể dục và không cần thiết bị, chỉ cần vài phút miễn phí và tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
- Tính toán lượng calo bị đốt cháy
- Ảnh động và video hướng dẫn
- 100% miễn phí. Không có phí ẩn và bất ngờ!
- Lời nhắc tập luyện để bạn không bao giờ quên làm việc mà chiến lợi phẩm và mông!
- Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp
- Tập thể dục nữ hàng ngày cho phụ nữ.

Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!

LƯU Ý: Nếu bạn có một số hạn chế: chấn thương, đau đầu, bệnh tật, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu các hoạt động thể chất. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho những chấn thương mà bạn có thể phải chịu trong quá trình đào tạo.

Hãy tận hưởng nó!
Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng RATE cho chúng tôi 5 sao, để giúp bạn làm cho nó tốt hơn. Cám ơn rất nhiều!
Nếu bạn có bất kỳ phản hồi và đề xuất nào về ứng dụng này, bạn có thể gửi email cho chúng tôi.
Đừng quên chia sẻ ứng dụng Tập luyện mông cho phụ nữ ở nhà với bạn bè để cùng nhau sở hữu thân hình hoàn hảo.

Suitable TIMER with REST TIME,
Change User-Interface Design,
We proovide two difficulty levels,
vegetarians diat plan for 30 days,
custom workout plan,
Add more workout plan like(seven minutes, morning stretch, etc.).