Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.8
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 28-12-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.8
Kích thước tệp: 26.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tạp chí biết ơn giúp khắc phục các vấn đề về tâm trạng & giấc ngủ, cải thiện sức khỏe tinh thần.
Nhà phát triển: SmartFit
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Bugfix & optimization [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Tâm lý học tích cực nói rằng việc giữ nhật ký lòng biết ơn cũng như theo dõi tâm trạng sẽ ngăn ngừa trầm cảm và làm tăng... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 4 ảnh]

Hình ảnh Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy trên máy tính PC Windows & Mac
Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi SmartFit, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Gratitude Daily Journal Boost mood energy apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Gratitude Daily Journal: Boost mood & energy trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tâm lý học tích cực nói rằng việc giữ nhật ký lòng biết ơn cũng như theo dõi tâm trạng sẽ ngăn ngừa trầm cảm và làm tăng tâm trạng và sức khỏe. Hạnh phúc hay còn gọi là hạnh phúc chủ quan có thể tăng 30% chỉ bằng cách ghi chú vài chuỗi trên cơ sở hàng ngày.

Bắt đầu thực hành lòng biết ơn mở ra thế giới hàng ngày từ một quan điểm khác. Đó là lý do tại sao lòng biết ơn là một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất trong tâm lý học tích cực và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyên giữ tạp chí biết ơn để có được chất lượng giấc ngủ tốt hơn và tâm trạng chung.

Hướng dẫn phản ánh là cốt lõi của 7 ngày đầu tiên trong ứng dụng. Có một hướng dẫn âm thanh trong ứng dụng sẽ giúp bạn đi sâu vào thế giới tâm lý tích cực. Hướng dẫn chứa thiền giống như hướng dẫn về cách đối phó với việc viết nhật ký theo cách phù hợp và hiệu quả nhất. Sau khóa học tri ân giới thiệu của chúng tôi, bạn sẽ:
- bày tỏ lòng biết ơn đến những người bạn yêu thương
- chỉ ra những đặc điểm tích cực ngay cả trong một trải nghiệm tồi tệ
- học cách bắt đầu nhận thấy những điều tốt đẹp trong trải nghiệm hàng ngày và cảm thấy hạnh phúc về điều đó

Tạp chí tự phản chiếu là một bổ sung tốt cho một ứng dụng theo dõi tâm trạng hoặc thiền định cơ bản dựa trên chứng minh trong lĩnh vực trị liệu hành vi nhận thức (CBT) và tâm lý học.
Bugfix & optimization