Gym Ball Exercices cho máy tính PC Windows

Tập thể dục với bóng tập thể dục là một ứng dụng thể dục để dạy bạn cách tập luyện tại nhà với một quả bóng tập thể dục domyos lớn (bóng tập thể dục DOMYOS, bóng xoáy, kéo dài và hơn thế nữa ... tất cả các loại bài tập thể dục này đều phù hợp với cơ thể bạn) .

BÓNG ĐÁ GYMNASTICS còn được gọi là bóng tập thể dục hoặc bóng Thụy Sĩ, các bài tập với bóng thể dục được sử dụng cho mục đích trị liệu, trong thể hình và thư giãn, Pilates, săn chắc, kéo dài ... như nhiều môn thể thao được gọi là phòng tập thể dục nhẹ nhàng tận dụng lợi ích của những môn thể thao này " "bóng tập thể dục lớn"!

Những bài tập bóng ném hay bóng ném cho phép bạn tham gia vào các cơ bắp sâu của cơ thể nhờ vào sự mất cân bằng mà nó tạo ra. Kết quả: tăng cường nhẹ nhàng và sâu sắc tất cả các cơ thông qua vô số bài tập.

bóng thể dục còn được gọi là bóng Thụy Sĩ được sử dụng cho mục đích trị liệu, trong thể hình và thư giãn, để phát triển sự cân bằng và tư thế. Các bài tập Swiss Ball được sử dụng để kéo dài, xây dựng cơ bắp và hỗ trợ tư thế, điển hình của Pilates.

Các bài tập mà chúng tôi khuyên bạn trong ứng dụng Bài tập bóng tập thể dục của chúng tôi có thể ngăn ngừa đau lưng, đặc biệt là lưng dưới. Các động tác vi mô mà bạn thực hiện với một quả bóng tập thể dục hoặc Domyos là để duy trì tư thế tốt và tăng cường cơ bắp ở lưng. Tập thể dục với Swiss Ball cải thiện sức khỏe nói chung: Bạn lấy lại năng lượng, hình thức và giai điệu.

Chúng tôi khuyên bạn nên thực hành thường xuyên của bóng tập thể dục.

Bằng cách làm theo các bài tập được cung cấp bởi ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ tăng cường và làm săn chắc một số cơ bắp của bạn trước khi mùa hè đến. Phương pháp Pilates và các bài tập bóng sẽ cho phép bạn làm việc toàn bộ cơ thể.

Với các bài tập bóng tập thể dục, bạn sẽ tránh được việc trả tiền cho các bài học thể dục trong các câu lạc bộ thể dục và bạn sẽ tập luyện tại nhà. Tại sao ? Bởi vì hoạt động này chỉ cần một tấm thảm thể thao, trang phục và giày thể thao phù hợp. Thực tế, phải không?

Để bắt đầu và tiếp tục Pilates, chúng tôi đã chọn cho bạn các bài tập dễ dàng và hiệu quả nhưng đặc biệt lý tưởng để tinh chỉnh cơ thể của bạn nhờ các bài tập khác nhau Bóng tập thể dục DOMYOS

* Hướng dẫn an toàn: trong khi thực hiện tất cả các bài tập, giữ thẳng lưng và duy trì nhịp thở đều đặn và lỏng.


Tôi hy vọng bạn thích ứng dụng Bài tập bóng tập thể dục này, đừng quên tham khảo các ứng dụng khác nhau của chúng tôi trong menu "Ứng dụng khác" mà không quên đánh giá 5 sao để khuyến khích chúng tôi.

Hẹn gặp lại ứng dụng tiếp theo.