Bạn có tò mò muốn tìm hiểu cân nặng lý tưởng của bạn là gì không? Chỉ số khối cơ thể (BMI) có thể giúp bạn điều này. Cân nặng của bạn được chia cho bình phương chiều cao của bạn. Tuổi rưỡi cũng đóng một vai trò trong quá trình này.
Không có nhiều chủ đề mà phụ nữ quan tâm nhiều như về cân nặng và vóc dáng đẹp. Chúng tôi muốn được gầy và khỏe mạnh mà không cần nhìn tuyệt vời. Nhưng làm thế nào để chúng ta thực sự đạt được cân nặng lý tưởng? Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện trong 8 bước mà không cần ăn kiêng, bạn có thể giảm cân và tăng cân lý tưởng.
Không dễ để có làn da đẹp và săn chắc. Nhưng nhiều phụ nữ làm điều đó. Mối quan hệ đúng đắn giữa thể thao, dinh dưỡng và chăm sóc là chìa khóa thành công. Nó tiết lộ 6 mẹo cực kỳ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả của chúng tôi để giúp làm săn chắc da và giảm cân.