Осознанные сны и засыпание cho máy tính PC Windows

Tên ứng dụng: Ngủ ngon trong phòng hoặc OSVK

Ứng dụng từ Eugene Trushin, một thành viên tình nguyện của Dự án Nghiên cứu Giấc mơ Lucid của Elijah (Trung tâm Nghiên cứu Giai đoạn, 2007), người đã thực hiện hơn 40 thí nghiệm nghiên cứu bằng ứng dụng này.

Nhận xét của người tạo ra ứng dụng này, Evgeniy Trushin, về các chức năng chính:

1. Ứng dụng có hai kỹ thuật hiệu quả để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và giấc mơ sáng suốt.
+ Đôi khi, tôi cảm thấy khó ngồi thiền để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, đôi khi một số ý tưởng hoặc suy nghĩ ban ngày đến. Để giải quyết vấn đề này, tôi đã nghĩ ra thể dục tương tác trong trí tưởng tượng để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Điều này cho phép tôi trở lại thiền và tập trung vào giấc ngủ, ngay cả khi tôi bị phân tâm nhiều lần bởi thói quen hàng ngày của mình.

+ Tôi đã thực hiện một hệ thống sử dụng cơ chế tưởng tượng tự nhiên của hình ảnh, âm thanh, cảm giác và mùi để hình thành nhận thức trước khi mơ trên cơ sở các kỹ thuật: CMV (Hình dung giác quan-vận động), SSILD (Senses Initiated Lucid Dream) mà không quên bài MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) cổ điển ).
+ Một menu tiện lợi ở dạng danh sách cho phép tôi nhanh chóng kích hoạt khả năng đi vào giấc ngủ khi thức dậy để thêm thời gian ngủ theo khuyến nghị của WHO.
+ Tôi cũng rất thích khi thực hiện thiền tương tác, tôi không thể vô tình tắt thiền. Tôi phải sử dụng cử chỉ vuốt, cả để mở khóa màn hình và để hủy thiền khi tôi sẵn sàng chìm vào giấc ngủ.


2. Có điều khiển ứng dụng khi màn hình tắt
ở Liên lạc của một nút.
+ Thật tốt khi ứng dụng hoạt động với màn hình tắt hoàn toàn và quyền truy cập vào tất cả các chức năng được thực hiện chỉ với một nút. Vì vậy, màn hình điện thoại không làm tôi phân tâm vào quá trình ngủ.

3. Báo cáo trên giây về công việc ở dạng nhăn nheo.
Báo cáo này giúp tôi xác định, chính xác đến từng giây, tôi đã làm gì trong một giấc mơ sáng suốt tại thời điểm đồng bộ hóa giấc mơ và ứng dụng trên một lệnh âm thanh. Điều này giúp bạn có thể thực hiện các thí nghiệm nghiên cứu với độ chính xác tối đa.

4. 12 mục tiêu mơ ước sáng suốt để lựa chọn.
+ Đối với mục tiêu mơ sáng suốt, tôi thường chọn phương án làm ba nhiệm vụ. Nó giúp tôi tập trung vào ba điều quan trọng nhất, và cũng để ghi nhớ đầy đủ chúng trong giấc mơ sáng suốt và hoàn thành chúng.

5. Kích hoạt nhận thức của tôi trong giấc mơ chỉ có thể thực hiện được thông qua các hành động lập kế hoạch.
+ Điều này có nghĩa là tôi phải thức dậy một cách tự nhiên và bắt đầu quá trình kích hoạt nhận thức bị trì hoãn từ 40-55 phút sau đó, trước khi giấc mơ tiếp theo xảy ra. Vì điều quan trọng đối với tôi là chỉ có thể nhìn thấy những giấc mơ sáng suốt nếu tôi đã ngủ đủ giấc và không bị thiếu ngủ.

Упражнения улучшены с помощью ChatGPT только для голоса робота
Пользователь слышит упражнения в случайном порядке
Пользователь по ссылки из приложения переходить на приложение корретно
Уменьшенно кол-во упражнений для режима Проверить - "У МЕНЯ СЕЙЧАС НЕ БЫЛО СНОВИДЕНИЯ. Хочу запустить задачу активации осознания. Рекомендуется поспать от 5 часов до 6 часов."
Пользователь изменить интервал между завершением зарядки и подачи команды