Reclining Splits in Yoga cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 3,5/5 - ‎23 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 26-12-2015

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 13.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Trong này đặt ra hai chân bị kéo căng. Nó ngăn ngừa chứng thoát vị và tĩnh tâm.
Nhà phát triển: Amacast
Yêu cầu hệ thống: Android 2.3 trở lên
Mô tả chi tiết:
Supta Trivikramasana, Reclining Tách trong Yoga

Asana này là khó khăn hơn Hanumanasana. Ở đây, các tư thế được thực hiệ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 12 ảnh]

Hình ảnh Reclining Splits in Yoga trên máy tính PC Windows & Mac
Reclining Splits in Yoga trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Reclining Splits in Yoga là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Amacast, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Reclining Splits in Yoga trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Reclining Splits in Yoga cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Reclining Splits in Yoga tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Reclining Splits in Yoga apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Reclining Splits in Yoga bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Reclining Splits in Yoga sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Reclining Splits in Yoga sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Reclining Splits in Yoga trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Reclining Splits in Yoga trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 3,5/5 điểm - 23 lượt đánh giá
5 👍
13
4 👍
1
3 👍
0
2 👍
3
1 👍
6

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Supta Trivikramasana, Reclining Tách trong Yoga

Asana này là khó khăn hơn Hanumanasana. Ở đây, các tư thế được thực hiện bằng cách nằm trên sàn nhà trên lưng, sau đó làm việc chia tách và giữ gót chân của một chân gần đầu, trong khi gót chân khác nằm trên sàn nhà.

Kỹ thuật
1. Lie phẳng trên lưng trên sàn, giữ cả hai chân thẳng.
2. Nâng chân phải lên. Đan các ngón tay, duỗi cánh tay và giữ gót chân phải trong cốc của bàn tay.
3. Thở ra, kéo chân phải thẳng xuống phía sau đầu và đặt ngón chân cái bên phải trên sàn nhà, mà không để cho đi của gót chân. Phía bên trong của bắp chân phải sẽ chạm vào tai phải và khuỷu tay sẽ được mở rộng một chút. Chân trái nên vẫn còn thẳng trên sàn nhà trong suốt.
4. Vẫn trong tư thế như miễn là bạn thuận tiện có thể thở bình thường.
5. Thả gót chân phải và hạ thấp chân phải bên cạnh một trái.
6. Lặp lại tư thế cho một chiều dài thời gian bằng nhau, bây giờ giữ gót chân trái và giữ chân ngay trên sàn nhà.
7. Sau khi hoàn thành tư thế này vất vả, nghỉ ngơi một thời gian và thư giãn.

Ảnh hưởng của Supta Trivikramasana

Trong Supta Trivikramasana, hai chân bị kéo căng đầy. Nó ngăn ngừa và chữa thoát vị. Nó cũng làm giảm ham muốn tình dục và do đó ảnh tĩnh tâm.