The FITT Cycle cho máy tính PC Windows

Cho dù bạn là một #bossbabe bận rộn, một bà mẹ siêu nhân hay sinh viên hustlin, thì ứng dụng FITT Chu kỳ hoàn hảo dành cho bạn !! Tham gia cùng hàng ngàn phụ nữ đang trên hành trình từ bỏ suy nghĩ nhanh chóng và sống một lối sống bền vững.

Với Chu kỳ FITT, chúng tôi có một cách tiếp cận toàn diện và toàn diện về thể dục. Chúng tôi kết hợp thời gian dinh dưỡng độc quyền và các giao thức nhịn ăn gián đoạn, quản lý vĩ mô và đi xe đạp, tập luyện hỗn hợp tập trung vào phì đại cơ bắp và săn chắc, cùng với đốt cháy chất béo.

Chu kỳ FITT được thiết kế cho phụ nữ và các tính năng bao gồm:

Macro đi xe đạp tùy chỉnh
Tìm hiểu các yêu cầu về dinh dưỡng đa lượng và calo độc đáo mà cơ thể bạn cần dựa trên các mục tiêu cá nhân của bạn

Tập luyện hàng ngày và đào tạo có mục tiêu
Tập luyện mọi lúc, mọi nơi! Với quyền truy cập vào cả phòng tập thể dục và phiên bản tại nhà, bạn có thể tận hưởng các bài tập mới mỗi tuần được lập trình cụ thể để tăng khối lượng cơ bắp và giảm mỡ cơ thể bằng cách ghép nối với các macro tùy chỉnh của bạn.

Hướng dẫn ăn chay và hẹn giờ
Bắt đầu với việc nhịn ăn không liên tục và gắn bó với nó! Đặt cửa sổ nhịn ăn của bạn và nhận thông báo khi bạn hoàn thành!

Theo dõi dinh dưỡng trong ứng dụng
Sử dụng theo dõi bữa ăn và thực phẩm trong ứng dụng của chúng tôi để theo dõi lượng calo và macro của bạn để tiến gần hơn đến mục tiêu giảm cân của bạn.

Trách nhiệm xã hội
Kết nối với bạn bè FITT, cổ vũ lẫn nhau, chia sẻ bữa ăn của bạn hoặc xem các thành viên khác đang theo kịp Chu kỳ FITT như thế nào. Khám phá cộng đồng của chúng tôi, nơi bạn có thể thoải mái chia sẻ những bức ảnh tự sướng ướt đẫm và những mẹo FITT.

Thư viện công thức
Chọn từ hơn 250 công thức nấu ăn được thiết kế để đáp ứng nhu cầu đa lượng của bạn. Công thức nấu ăn mới nổi bật để lên kế hoạch cho bữa ăn dễ dàng với khả năng đăng nhập thẳng vào máy theo dõi dinh dưỡng của bạn

Thử thách FITT 2 hàng quý
Đưa vóc dáng của bạn lên một tầm cao mới với những thách thức cộng đồng của chúng tôi diễn ra 4 lần một năm

Chu kỳ FITT dành cho ai?
Chu kỳ FITT này dành cho những phụ nữ đã KIẾM MỌI THỨ và mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và sẵn sàng tiếp tục với một cái gì đó bền vững

Các cá nhân được TIRED của chương trình nhảy từ mốt đến mốt.

Phụ nữ đã sẵn sàng cho một sự thay đổi LIFESTYLE.

Phụ nữ mong muốn tìm hiểu về cách cung cấp nhiên liệu cho cơ thể mà không tăng cân.

Chu kỳ FITT dành cho bạn nếu bạn mệt mỏi vì phải dành hàng giờ trong phòng tập thể dục hoặc tập thể dục và thấy ít hoặc không tiến bộ.


Điều gì làm cho chu kỳ FITT khác nhau?

PHƯƠNG PHÁP PHÙ HỢP

FASTING INTERVALS, TARGETED ĐÀO TẠO, VÀ CHĂM SÓC CARB

NHANH TAY
Khoảng thời gian nhịn ăn chỉ là những gì nó nghe như. Bạn sẽ có những khoảng thời gian trong suốt chu kỳ FITT, nơi bạn sẽ được xem xét trong một khoảng thời gian nhịn ăn, đó là một cửa sổ NHỎ thời gian mà không cần ăn gì, hãy để cơ thể bạn nghỉ ngơi do sản xuất insulin. Đó là một quyết định có ý thức để có bữa ăn đầu tiên trong ngày của bạn muộn hơn một chút so với bạn đã quen và không cho phép ăn vặt sau bữa ăn cuối cùng của bạn. Đừng lo lắng, bạn ĂN MERYI NGÀY !!!
Khoảng thời gian chúng tôi sử dụng với Chu kỳ FITT là tỷ lệ 16: 8. Bạn sẽ có Khoảng thời gian NHANH CHÓNG 16 giờ và Khoảng thời gian ĂN 8 giờ.

ĐÀO TẠO ĐÀO TẠO
Với Chu kỳ FITT, chúng tôi sẽ kết hợp chiến lược tập luyện với Chu kỳ Carb của chúng tôi. Chúng tôi làm điều này vì cách cơ thể bạn chuyển hóa và lưu trữ các chất dinh dưỡng Macro.

CHĂM SÓC XE
Carb cycling chỉ là những gì nghe có vẻ như: ăn nhiều carbohydrate vào một số ngày (High Carb Days) để thúc đẩy TĂNG TRƯỞNG NHẠC và ăn ít carbohydrate (Low Carb Days) trong cùng một ngày để thúc đẩy MẤT MẠNH và giảm thiểu chất béo.

Lindsay Huelse đã giúp hàng ngàn phụ nữ kể từ năm 2017 từ bỏ lối tư duy sửa chữa nhanh chóng và tạo ra lối sống bền vững. Chế độ ăn kiêng ăn liền mà bạn vừa thử, sẽ là món cuối cùng của bạn!

Fixed forgot password link.