Bạn muốn giảm mỡ bụng và lấy lại vóc dáng cho mùa hè? Bạn muốn định hình một đường cong cơ thể đẹp tại HOME? Bạn muốn đào tạo mông và chân của bạn? Nếu câu trả lời của bạn là "Có", thì xin chúc mừng! bạn đã tìm thấy một ứng dụng có thể cung cấp trợ giúp hiệu quả nhất!
Phụ nữ tập thể dục - Giảm cân, Tập thể dục, Không có thiết bị cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn, bao gồm cánh tay, ngực, cơ bụng, chân, vai và lưng. Với những bài tập và bài tập này, bạn sẽ có được vóc dáng khỏe mạnh hơn, dáng người đẹp hơn, thể lực và sức nổ tốt hơn.
Bất kể bạn ở đâu, chẳng hạn như phòng tập thể dục, văn phòng, nhà hoặc ngoài trời, Phụ nữ thể hình sẽ là ứng dụng tốt nhất cho thể dục nữ và bài tập huấn luyện cá nhân của bạn!
TẠI SAO CHỌN ỨNG DỤNG FITNESS CỦA CHÚNG TÔI CHO KẾ HOẠCH CÔNG VIỆC CỦA BẠN?
Guide Hướng dẫn chuyên nghiệp
Đối với tập luyện tại nhà: không cần thiết bị
Mức độ khác nhau để bạn lựa chọn: Dành cho bạn bất cứ lúc nào
Tập luyện toàn thân tại nhà: đốt cháy chất béo để giảm cân và tập thể dục
Arm tập luyện, tập mông, tập cơ bụng, tập vai, tập lưng, tập chân đều có sẵn
Hướng dẫn chuyên môn
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo bạn sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập! Các khóa học từ dễ đến khó, kế hoạch chi tiết và thường xuyên gửi thông tin khuyến khích có thể giúp bạn tập thể dục một cách khoa học và dễ dàng hơn!
Đối với tập luyện tại nhà- Không cần thiết bị
Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn có thể giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài tập thể dục tại nhà. Cách dễ nhất để giảm cân và có được sự phù hợp! Dành một vài phút mỗi ngày để hoàn thành kế hoạch tập luyện và nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn và giúp bạn có cơ bụng sáu múi tại nhà.
Tập luyện với các cấp độ khác nhau
Phụ nữ thể hình đặt mức độ khó khác nhau cho từng nhóm, để bạn có thể chọn tốt hơn sức mạnh phù hợp với mình. Chúng tôi cũng tập trung vào 5 nhóm cơ chính, ví dụ:
* Tập luyện vũ khí
* Tập luyện ngực
* Tập luyện abs
* Tập luyện chân
* Vai & tập luyện trở lại
Bạn có thể chọn khu vực tập trung của bạn. Và mức độ khác nhau của kế hoạch tập luyện có sẵn để lựa chọn. Chỉ cần làm theo các ứng dụng tập luyện để đào tạo cơ thể của bạn! Đốt cháy chất béo, giảm cân, lấy lại vóc dáng, thon gọn để tập thể dục ngay bây giờ!
Không giới hạn bởi địa điểm và thiết bị! Tiếp tục tập luyện tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tuần ngắn ngủi. Xây dựng cơ thể mới của bạn, bắt đầu từ hôm nay! Một tốt hơn tôi đang trên đường!
Nếu bạn có bất kỳ đề xuất và vấn đề, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi tại Luke99376 @ gmail.
1. Fix bugs
2. Optimize the training plan
3. Improve stability