Home Workout Guide for Women; Exercises & Fitness cho máy tính PC Windows

Mọi phụ nữ đều muốn giảm cân quá nhanh và thon gọn trong vài tuần. Ứng dụng này liệt kê rất nhiều bài tập chất lượng và tập luyện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục nào để giảm cân và mỡ bụng. Chất béo được tích lũy ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Để đốt cháy từng chất béo, chúng ta cần các bài tập và bài tập khác nhau cho từng bộ phận của cơ thể như bụng aka abs, ngực, chân, cổ, lưng, v.v ... Giảm mỡ và giảm béo bụng rất dễ dàng với những bài tập này. Đây là một bộ đầy đủ của đào tạo thể dục mà không cần một huấn luyện viên thể dục.

Hướng dẫn tập luyện tại nhà cho phụ nữ sẽ đóng vai trò là huấn luyện viên thể dục cá nhân cho bạn và mang lại cho bạn sức mạnh thể chất & tinh thần và thể lực. Những bài tập và bài tập này chỉ có thể được thực hiện tại nhà. Bạn không cần phải đi đến phòng tập thể dục hoặc bạn không cần bất kỳ thiết bị. Nếu một phụ nữ thực hiện các bài tập này hàng ngày, cô ấy sẽ giảm cân, cô ấy có thể đốt cháy mỡ bụng và do đó giảm bụng. Bằng cách này, cô ấy đạt được thân hình bikini thon gọn trong vài tuần với điều kiện cô ấy phải thực hiện những bài tập này như một phần thói quen của mình. Vì vậy, để đạt được thể lực và sức khỏe tốt, bạn cũng sẽ đạt được một hệ thống miễn dịch tốt.

Ứng dụng này sẽ giúp ích cho tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn, tránh xa trầm cảm và các tình trạng cảm xúc, và bạn sẽ phát triển một hệ thống miễn dịch tốt, chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch, bệnh bụng, huyết áp cao, bệnh nhân tiểu đường hay tăng lượng đường và tất cả bất thường chuyển hóa khác có liên quan đến béo phì.

Ứng dụng thể dục này bao gồm các bài tập aerobic cho từng bộ phận của cơ thể. Những thói quen tốt và một chế độ dinh dưỡng phù hợp như Chạy bộ, chạy bộ, đạp xe, đi bộ nhanh, bơi lội và chế độ ăn ít calo là cần thiết, không chỉ để giảm mỡ bụng trong một thời gian cụ thể, mà còn duy trì sức khỏe của toàn bộ cơ thể.

Cùng với đó những bài tập này sẽ gây ra kết quả gấp đôi. Các bài tập phù hợp và tập luyện tại nhà mang lại vẻ đẹp cùng với sức khỏe và thể lực. Đây là giấc mơ của mọi phụ nữ. Ứng dụng này nhắm đến tất cả các nhóm cơ quan trọng của cơ thể và bằng cách đó, cung cấp thói quen tập luyện cân bằng trôi chảy để tạo cảm giác và trông đẹp hơn, giảm cân, đốt cháy calo và khắc họa những cơ bắp đó. Ứng dụng này có các tính năng sau đây - Video Greatexercise cho tất cả các bộ phận của cơ thể
- Tùy chọn yêu thích cho bài tập bạn yêu thích
- Nhắc nhở tập thể dục hàng ngày
- Đặt thời gian thích hợp cho tập luyện tại nhà của bạn.
- Video tập thể dục giảm cân tuyệt vời
- Có được đôi chân gợi cảm và cảm nhận sự đốt cháy chất béo với các bài tập video của chúng tôi

Bài tập và nhiệm vụ tập luyện này giúp bạn đạt được cơ thể khỏe mạnh mà bạn luôn cần. Những thứ này giúp bạn giữ sức khỏe tốt và sửa chữa các cơ bắp và dây chằng do đó định hình cơ thể bạn như một người khỏe mạnh. Cố gắng, khởi động, đi bộ, vv cũng giúp bạn giữ cân nặng cho mọi người. Các bài tập sức mạnh chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể, đảm bảo người theo dõi nữ sẽ làm săn chắc nhưng không xây dựng cơ bắp của họ.

Đồ họa được cung cấp bởi Mor Shani trên Bapt, http://bit.ly/2v3XgLO