Tập luyện tại nhà toàn thân lời khuyên:Kế hoạch ăn cho máy tính PC Windows

Hãy sẵn sàng cho các ứng dụng tập thể dục tại nhà toàn thân tốt nhất. Bạn có muốn giảm béo nhanh chóng? Hay bạn muốn đạt được khối lượng và xây dựng cơ bắp? Mọi người đều có mục tiêu riêng của mình, nhưng không phải ai cũng có quyền truy cập vào phòng tập thể dục hoặc huấn luyện viên cá nhân. Thiết bị thể dục để rèn luyện sức mạnh, xây dựng cơ bắp tại nhà, đào tạo tim mạch và luyện tập chân cũng có thể tốn kém vì vậy đây là ứng dụng tập thể dục của chúng tôi. Bạn có thể tự hỏi nếu bạn có thể đạt được mục tiêu của mình bằng cách tập thể dục mà không cần thiết bị ở nhà. Vâng, nó là có thể và chúng tôi sẽ chỉ cho bạn làm thế nào!

Chúng tôi có các chương trình tập thể dục cho các nhu cầu khác nhau. Sử dụng các video đào tạo tích hợp của chúng tôi để đào tạo bất cứ nơi nào. Không có huấn luyện viên cá nhân được yêu cầu. Giảm mỡ hoặc xây dựng cơ bắp.

Bạn không cần phải mua thiết bị thể dục, chỉ cần làm theo các hướng dẫn bằng video của chúng tôi cho các bài tập tại nhà. Đạt được mục tiêu mong muốn của bạn: tập thể hình, giảm cân, tập thể dục, xây dựng cơ bắp, tập chân, bài tập tay, bụng phẳng.

Mỗi bài tập chứa hướng dẫn, hướng dẫn và đồ họa. ví dụ:
1. Đẩy lên
2. Squats
3. Đoạn văn
4. Ban
5. Giòn
6. Ngồi trên tường
7. Nhảy mèo
8. Thổi

Hơn 100 BÀI TẬP để cải thiện 6 loại cơ:
a. Bài tập bụng
b. Huấn luyện vũ khí
c. Huấn luyện chân
d. Tập luyện cơ thể

Bạn có thể sử dụng các đồ vật hàng ngày như ghế để thực hiện các thói quen tập thể dục khác nhau. Xây dựng cơ bắp, giảm cân hoặc tập thể dục hàng ngày tại nhà. Các bài tập tại nhà và tập luyện được tạo ra bởi các huấn luyện viên và huấn luyện viên chuyên nghiệp, những người có nhiều năm kinh nghiệm để giúp mọi người đạt được mục tiêu mong muốn của họ. Dù mục tiêu của bạn là gì, bạn luôn có thể đạt được nó bằng cách đào tạo mà không cần thiết bị ở nhà hoặc trong văn phòng.

Lời khuyên tập luyện toàn thân tại nhà: Chế độ ăn kiêng Các tính năng:
Tôi. Kế hoạch tập luyện tại nhà bao gồm thời lượng, bài tập, bộ và ngày nghỉ.
ii. Thêm bất kỳ bài tập vào kế hoạch đào tạo cá nhân của bạn
iii. Đào tạo với người chơi thể dục và theo dõi thể dục của chúng tôi
iv. Series, diễn tập và nghỉ ngơi với kế hoạch đào tạo.

Biết nên ăn gì, khi nào nên ăn và nhận lời khuyên về dinh dưỡng để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục. Nhận lời khuyên hàng ngày về xây dựng cơ bắp, bổ sung đào tạo, tập thể dục, chế độ ăn uống, thể dục, đào tạo tại nhà, báo giá động lực, vv

Các bài tập hoàn chỉnh của chúng tôi để đào tạo tại nhà: xây dựng cơ bắp và giảm cân. Tải xuống ứng dụng tập luyện tại nhà và cung cấp cho chúng tôi thông tin phản hồi để chúng tôi có thể tạo thêm ứng dụng tập thể dục cho bạn.

Chúng tôi có giấy phép của tất cả các nội dung (hình ảnh, hình nền và Gifs) được sử dụng trong ứng dụng cho mục đích thương mại. Bạn có thể liên hệ để rõ hơn hoặc có bất kỳ vấn đề nào với nhà xuất bản.

Hãy sẵn sàng cho ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất và giảm cân nhanh chóng và nhanh chóng. Thưởng thức!