Fanya Mazoezi - Bài tập bụng tốt nhất mọi thời đại cho phụ nữ ở nhà không có thiết bị.
Ứng dụng Kupitia hii Utajifunza Jinsi ya Kuondoa Tumbo kubwa, Kitambi, Nyama Uzembe Pamoja kupunguza Mwili.
Tập luyện cơ bụng - Đốt cháy mỡ bụng không có thiết bị
Crunches cơ bản có thể làm phẳng bụng của bạn. Cơ bụng là một trong những bộ phận cơ thể khó tập luyện nhất. Để làm săn chắc cơ bụng, bạn cần tập luyện cơ bắp chuyên nghiệp và khoa học.
Chúng tôi chuẩn bị một kế hoạch tập luyện 30 ngày có hệ thống cho các bài tập hàng ngày của bạn. Những bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy calo, làm săn chắc dạ dày và cắt giảm vòng eo.
Sau 30 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi hình dạng của cơ bụng. Bạn sẽ có được một cơ thể quyến rũ hơn, và xây dựng sự tự tin.
Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video, bạn có thể đảm bảo bạn sử dụng hình thức phù hợp cho từng bài tập và đạt được kết quả tối ưu. Không cần thiết bị, vì vậy bạn có thể dễ dàng bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Các tính năng chính
- Tập luyện khác nhau mỗi ngày
- Dần dần tăng cường độ tập thể dục
- Theo dõi tiến trình giảm cân trong đồ thị
- Theo dõi lượng calo bị đốt cháy
- Lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn có kết quả tốt hơn
- Không cần thiết bị, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
- Ảnh động và hướng dẫn bằng video
- Thích hợp cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp
Tập luyện tại nhà
Dành một vài phút mỗi ngày để có được một bụng phẳng với tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không có thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
Ứng dụng tập thể hình nữ
Giữ dáng và giảm mỡ bụng khi tập luyện cho nữ. Ứng dụng thể dục nữ này có chuyên nghiệp giảm mỡ bụng và tập luyện cho phụ nữ. Tất cả những điều này giảm mỡ bụng và tập luyện cho phụ nữ có thể được thực hiện bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Đốt cháy mỡ bụng
Ứng dụng thể dục nữ này có các bài tập đốt cháy mỡ bụng, tập luyện nữ, tập thể dục cho nữ, tập luyện cốt lõi. Những bài tập đốt mỡ bụng, tập luyện nữ, tập thể dục cho nữ và tập luyện cốt lõi đã chứng tỏ giúp xây dựng cơ bụng. Đổ mồ hôi với tập luyện nữ, tập luyện cốt lõi và tập thể dục cho phụ nữ của chúng tôi!
Tập luyện đốt mỡ & tập luyện Hiit
Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & tập luyện hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.
Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!
Giảm mỡ bụng tại nhà - Giảm cân bằng dạ dày
Đổ mồ hôi chỉ 10 phút mỗi ngày! Giảm mỡ bụng và làm phẳng bụng của bạn với các bài tập đốt mỡ ngắn và hiệu quả tại nhà! Bạn sẽ có được một cái bụng phẳng chỉ sau vài tuần!
Mỡ bụng bao phủ cơ bụng của bạn và gây hại cho sức khỏe của bạn. Nó có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao, ung thư và các bệnh khác. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng các bài tập aerobic giúp đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất. Hãy thử các bài tập aerobic trong ứng dụng này để loại bỏ mỡ bụng khó chịu và cải thiện sức khỏe của bạn.
Chúng tôi đã chuẩn bị các kế hoạch tập luyện có hệ thống và được khoa học chứng minh để giúp bạn giảm mỡ bụng và có được bụng phẳng hơn một cách đơn giản và vui vẻ. Không cần thiết bị hay huấn luyện viên, bạn có thể dễ dàng tập bụng tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.
Tập luyện để giảm cân tại nhà
Tập luyện tại nhà
Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!