Diastasis Recti Workout cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.41.0.3
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 02-12-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.41.0.3
Kích thước tệp: 40.4 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Các bài tập để sửa chữa phân tách bụng sau khi mang thai
Nhà phát triển: portmixapps
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Mô tả chi tiết:
Tập thể dục diastocation trực tràng cho thấy các bà mẹ bị tách trực tràng abdominis sau khi sinh giúp cải thiện tình trạ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 4 ảnh]

Hình ảnh Diastasis Recti Workout trên máy tính PC Windows & Mac
Diastasis Recti Workout trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Diastasis Recti Workout là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi portmixapps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Diastasis Recti Workout trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Diastasis Recti Workout cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Diastasis Recti Workout tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Diastasis Recti Workout apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Diastasis Recti Workout bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Diastasis Recti Workout sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Diastasis Recti Workout sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Diastasis Recti Workout trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Diastasis Recti Workout trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tập thể dục diastocation trực tràng cho thấy các bà mẹ bị tách trực tràng abdominis sau khi sinh giúp cải thiện tình trạng chảy xệ và lỏng lẻo ở vùng bụng. Phụ nữ có cảm giác khó chịu ở bụng có vẻ khó chịu nhưng điều quan trọng hơn là nếu không thể điều chỉnh trực tràng trong những năm sau đó, đau lưng, không tự chủ và đau thắt lưng có thể xảy ra.

Nội dung ứng dụng:

* Làm thế nào để kiểm tra diastocation trực tràng
* Bàn tập thể dục
* Bài tập (posterior pelvic tilts, Heel Sliders' sitting-lying and horizantal), Leg Extensions, Front March, Side Knee Drops, Bridge, Straight Leg Heel Lifts, Toe circles, plank, turned out leg lifts)

Bạn nên tiếp tục thực hiện các động tác này trong ít nhất 3 tháng. Đối với các bài tập trực tràng, bạn chỉ cần 20 phút mỗi ngày.
2020