Tập thể dục ngay! Một cơ thể hoàn hảo đang đến gần!
Đổ mồ hôi vài phút mỗi ngày để có được thân hình mơ ước trong vài tuần!
My Fitness Coach - 7 phút Workout cung cấp các bài tập thể dục có mục tiêu ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ để giảm mỡ bụng, săn chắc cơ mông, thon gọn, giảm vòng eo, giảm cân, giữ dáng. Với các bài tập: tập chân, tập tay, tập cơ tam đầu, tập ngực, v.v ... Hãy theo dõi bài tập tại nhà cho phụ nữ để cảm thấy bỏng rát mọi lúc, mọi nơi.
Kế hoạch tập thể dục & ứng dụng tập luyện miễn phí tốt nhất tạo thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
MẤT TRỌNG LƯỢNG NHÀ
Tìm kiếm các ứng dụng tập thể dục chéo và tập thể dục tại nhà? Bạn muốn giảm cân nhanh? Không có calisthenics hài lòng và ứng dụng giảm cân? Ứng dụng Thể hình & Thể hình này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Ứng dụng Full Body Bài tập chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất của bạn!
CÔNG VIỆC NGẮN HẠN
Chúng tôi có những bài tập ngắn cho những người không có nhiều thời gian để tập thể dục, bạn sẽ có được những giọt mồ hôi và nhịp tim nhanh trong vài phút. Những HIIT (đào tạo khoảng cường độ cao) có thể tối đa hóa kết quả.
COACH FITNESS CỦA TÔI
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!
30 NGÀY THÁCH THỨC FITNESS TẠI NHÀ
Không cần phải đến phòng tập thể dục, ứng dụng Tập thể dục hàng ngày cho phép bạn tập thể dục tại nhà với trọng lượng cơ thể của chính bạn. Tập thể dục nhịp điệu với tập luyện tại nhà hiệu quả bây giờ và thấy những thay đổi lớn trong một vài tuần!
BÀI TẬP NHIỀU
Chống đẩy, ngồi xổm, ngồi lên, plank, crunch, ngồi trên tường, nhảy jack, đấm, cơ tam đầu, phổi ...
Hãy thử ứng dụng Tập luyện miễn phí tốt nhất , bắt đầu thử thách thể dục 30 ngày của bạn và tập luyện 7 phút ngay bây giờ 🤸🤸. Và sau 30 ngày, bạn có thể thấy rằng thể dục cảm xúc và trí tuệ của bạn cải thiện cùng với thể lực của bạn. Rèn luyện cơ thể, đốt cháy calo, giảm cân, bạn sẽ có được thân hình gợi cảm trước khi biết điều đó! 👏🏻
Cảm ơn bạn đã sử dụng ứng dụng của chúng tôi - Thể hình & Thể hình: Bài tập toàn thân.