Plank workout 30 day challenge: Lose weight cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,9/5 - ‎36 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 22-09-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1
Kích thước tệp: 14.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Nhanh lên và chuẩn bị sẵn sàng cho bài tập plank
Nhà phát triển: Health Exercise Group
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Hurry up and get yourself ready for plank exercises [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Hãy sẵn sàng cho ứng dụng tập plank tốt nhất cho các bài tập thể dục - giảm cân cung cấp các hướng dẫn tập luyện thể dục... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 10 ảnh]

Hình ảnh Plank workout 30 day challenge: Lose weight trên máy tính PC Windows & Mac
Plank workout 30 day challenge: Lose weight trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Plank workout 30 day challenge: Lose weight là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Health Exercise Group, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Plank workout 30 day challenge: Lose weight trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Plank workout 30 day challenge: Lose weight cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Plank workout 30 day challenge: Lose weight tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Plank workout 30 day challenge Lose weight apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Plank workout 30 day challenge: Lose weight bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Plank workout 30 day challenge: Lose weight sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Plank workout 30 day challenge: Lose weight sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Plank workout 30 day challenge: Lose weight trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Plank workout 30 day challenge: Lose weight trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,9/5 điểm - 36 lượt đánh giá
5 👍
1
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
35

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Hãy sẵn sàng cho ứng dụng tập plank tốt nhất cho các bài tập thể dục - giảm cân cung cấp các hướng dẫn tập luyện thể dục cho phép bạn kiểm soát cân nặng và đốt cháy calo. Lập biểu đồ của riêng bạn và theo dõi các bài tập plank và kết quả của chúng. Bài tập plank là một trong những bài tập thể dục liên quan đến việc duy trì một tư thế tương tự như chống đẩy trong thời gian tối đa.

Giảm cân là mục tiêu của nhiều người. Biến mục tiêu của bạn thành hành động bằng cách thực hiện các bài tập thể dục và tập plank. Thực hiện thử thách plank để giảm cân với sự trợ giúp của các bài tập thể dục trong ứng dụng plank giảm cân này.

Plank workouts là một bài tập sức mạnh toàn thân cơ bản. Plank là một bài tập được thiết kế để tăng cường cốt lõi sâu bên trong của bạn. Ứng dụng Plank Workouts cho Phụ nữ và Nam giới chứa các bài tập và phương pháp rất kích thích và hiệu quả để săn chắc bụng và lưng của bạn.

Ứng dụng tập plank này có tất cả các mẹo và kỹ thuật tập plank phù hợp cho những người mơ ước có cơ bụng sáu múi.

Lợi ích của plank:
Plank tăng cường sức mạnh và các cơ của cơ thể bao gồm vai, cánh tay, lưng dưới và mông của bạn, nhưng mục tiêu chính là cơ bụng.

Plank là tất cả về tư thế. Tư thế đúng dẫn đến sự thư giãn của các cơ trên cơ thể và giúp giảm cân. Cải thiện tính linh hoạt của bạn: Tập luyện Plank kéo dài tất cả các nhóm cơ sau của bạn, chẳng hạn như bả vai, cơ mông và gân kheo bằng các bài tập thể dục, do đó cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương.

Hầu hết mọi người coi các bài tập plank là bài tập ngẫu nhiên, điều này là sai. Các bài tập plank cần phải là bài tập thể dục nghiêm túc và để bạn thử thách plank với bản thân để giữ dáng và giãn cơ ở đúng vị trí. Khi thực hiện các bài tập plank, bạn cần phải tuân theo các hướng dẫn phù hợp từ các chuyên gia.

Tập plank có thể tăng cường cơ lưng của bạn, giảm đau lưng và giảm nguy cơ chấn thương lưng và cột sống.

Các tính năng của bài tập Plank Workout Fitness:
1. Giảm đau lưng và thử thách Plank để giảm nguy cơ chấn thương
2. Các vị trí và tư thế khác nhau có sẵn
3. Nhắc nhở tập luyện tùy chỉnh giúp bạn lập kế hoạch trở thành thói quen tập luyện hàng ngày
4. Tư thế plank cho cơ bụng và giảm cân
5. Ván để săn chắc cơ và Ván bên
6. Các loại bài tập Plank và các bài tập thể dục

Bạn muốn giảm cân bằng cách đốt cháy calo và nhanh? Muốn khỏe mạnh và tăng cường cơ bắp của bạn? Hãy tự tập gym tại nhà với sự hỗ trợ của bài tập Plank Workout Fitness - Ứng dụng giảm cân. Nhà xuất bản có quyền sử dụng ứng dụng cùng với các tác phẩm nghệ thuật và nội dung cho mục đích thương mại. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ với nhà xuất bản.
Hurry up and get yourself ready for plank exercises