Fit Without Gym - Home Fitness & Workout App cho máy tính PC Windows

Vừa vặn mà không cần tập gym là Ứng dụng & Huấn luyện viên thể dục tại nhà tốt nhất . Chúng tôi cung cấp cho bạn 3 công thức nấu ăn ngon lành tốt cho sức khỏe và một bài tập tại nhà mỗi ngày để có được thân hình như bãi biển ngay lập tức!

Những lý do khiến bạn yêu thích Ứng dụng Huấn luyện viên tại nhà & Huấn luyện viên thể dục Hiit của chúng tôi

♥ Ứng dụng tập luyện miễn phí
♥ 3 công thức nấu ăn ngon lành mới mỗi ngày
♥ 1 buổi tập luyện tại nhà miễn phí mỗi ngày
♥ Ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất & Huấn luyện viên thể hình
♥ Bạn sẽ có được cơ thể trên bãi biển của mình ngay lập tức
♥ Kế hoạch bữa ăn toàn thân trên bãi biển của chúng tôi cung cấp các công thức nấu ăn thuần chay lành mạnh, công thức nấu ăn chay lành mạnh, công thức nấu ăn ít carb lành mạnh, công thức nấu ăn keto lành mạnh và nhiều hơn nữa.
♥ Các kế hoạch luyện tập khác nhau với các bài tập tại nhà Hiit để giảm cân và xây dựng cơ bắp tại nhà
♥ Hơn 180 video bài tập chi tiết ở chế độ HD để tập cơ bụng, chống đẩy, rèn luyện sức mạnh và hơn thế nữa
♥ Hướng dẫn từng bước để đảm bảo mọi món ăn đều thành công
♥ Lưu công thức nấu ăn lành mạnh cá nhân của bạn và tập luyện tại nhà
♥ Bài tập tại nhà Home Hiit: Chọn cơ và thời lượng cho bài tập tại nhà Hiit cá nhân của bạn
♥ Chia sẻ công thức nấu ăn lành mạnh yêu thích của bạn và nấu ăn với bạn bè của bạn
♥ Nhận kế hoạch bữa ăn của bạn, phù hợp với bạn
♥ Tạo danh sách mua sắm của bạn từ một số công thức nấu ăn lành mạnh
♥ Tính nhanh khẩu phần và thông tin dinh dưỡng
♥ Hướng dẫn sức khỏe và dinh dưỡng đi kèm với quá trình đào tạo của bạn
♥ Một cuốn sách nấu ăn hoàn chỉnh về thể dục, các công thức nấu ăn lành mạnh mới mỗi tuần

Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng 6 múi ngay tại nhà.

Hãy kiên trì tập luyện tại nhà của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể mình chỉ trong vài tuần ngắn ngủi.

Đặc trưng
* Thói quen khởi động và kéo giãn
* Ghi lại tiến độ đào tạo tự động
* Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
* Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
* Hướng dẫn chi tiết về video và hình ảnh động
* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội

Ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có các bài tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.

Ứng dụng đào tạo sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Bài tập tại nhà cho nam
Muốn tập luyện tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp các bài tập tại nhà khác nhau để nam giới tập luyện tại nhà. Bài tập tại nhà cho nam được chứng minh là có thể giúp bạn có được cơ bụng 6 múi trong thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy bài tập tại nhà cho nam phù hợp nhất với mình. Hãy thử tập thể dục tại nhà cho nam giới của chúng tôi ngay bây giờ!

Các bài tập đốt cháy chất béo & bài tập Hiit
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất & các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập hiit để đạt được kết quả tốt nhất.

Nhiều bài tập
Chống đẩy, ngồi xổm, ngồi lên, plank, gập bụng, ngồi trên tường, nhảy dây, đấm, cơ tam đầu nhúng, lunges ...

Huấn luyện viên thể hình
Các ứng dụng thể dục và ứng dụng tập luyện tốt nhất. Tất cả các bài tập thể dục thể thao và tập thể dục trong ứng dụng tập luyện và ứng dụng thể dục này được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao và phòng tập thể dục thông qua các bài tập thể dục, tập luyện thể dục thể thao và thể dục thể thao, giống như bạn có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!

The latest version of our Hiit Home Workouts & Healthy Recipes Fitness App includes the following improvements:

- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list