How to fall asleep fast cho máy tính PC Windows

Có rất nhiều người có năng khiếu, tài năng, hoặc đơn giản là may mắn ngủ thiếp đi ngay khi họ gục đầu xuống gối. Ứng dụng này sẽ cho bạn thấy làm thế nào bạn có thể thực hành các phương pháp đã được chứng minh tốt nhất về cách ngủ nhanh. Vì không có gì đảm bảo rằng điều này cũng sẽ hiệu quả với bạn, nhưng hãy yên tâm rằng nó không thể gây hại cho bạn, nếu nó không giúp ích gì. Vì vậy, đừng lo lắng, hãy nói về một số điều quan trọng nhất.

Có nhiều lý do mọi người tìm kiếm làm thế nào để ngủ nhanh các ứng dụng, hướng dẫn hoặc hướng dẫn hoàn chỉnh. Dù bạn có tin hay không, một tỷ lệ tốt đối tượng này chỉ đơn giản là cố gắng có được khẩu phần giấc ngủ đó để có thể thực hiện các nhiệm vụ trên menu. Không phải ai cũng thích ngủ, nhưng đó là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống, dù bạn có thích hay không. Ngủ là một hoạt động mà cơ thể chúng ta chữa lành từ ngày hôm trước, bất kể thực tế chúng ta đã trải qua như thế nào. Cơ thể chúng ta cần phục hồi năng lượng, có thể được phục hồi bằng cách ngủ ở một phần lớn hơn thay vì chỉ đơn giản là ăn uống lành mạnh hơn chúng ta nên, hoặc luyện tập nhiều hơn, để làm cho nó ngủ. Có những khía cạnh nhất định về cách chúng ta sử dụng giấc ngủ. Bạn có thể học cách ngủ nhanh bằng cách sử dụng một số mẹo và thủ thuật đã được chứng minh là đang làm việc trên nhiều nghiên cứu. Nếu khoa học ủng hộ nó, thì ít nhất không có lý do gì để không thử một vài trong số này.

Nếu bạn đang bị bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào như mất ngủ, bạn có thể cảm thấy như không có gì hữu ích cho bạn, nhưng thực tế này là hoàn toàn sai sự thật. Hoàn toàn không có gì đảm bảo rằng mọi thứ có thể có tác dụng với mọi cá nhân muốn học cách ngủ nhanh, nhưng những mẹo, thủ thuật và hướng dẫn về cách ngủ ngon hơn sẽ là điều bạn muốn ghi nhớ, nếu không có gì. Nếu nó hoạt động trên người khác, nó có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn một chút. Trong trường hợp này, đó là cách ngủ nhanh hơn bạn thường làm.

Một thói quen ngày điển hình là trong hầu hết các trường hợp chịu trách nhiệm cho giấc ngủ của chúng tôi. Cách bạn sống, những gì bạn ăn, và cả di truyền học có thể cho bạn biết thêm một chút về những gì bạn có thể mong đợi hoặc không. Có một tỷ lệ phần trăm tốt trong số này bạn có thể kiểm soát và phần nào bạn không thể kiểm soát. Như chúng tôi đã đề cập trước đó, một số người có thể ngủ nhanh, thậm chí nhanh hơn bạn mong đợi ai đó sẽ ngủ, vì cách mà bộ não của họ hoạt động - không phải ai cũng có thể sáng như bạn! :)

Đùa sang một bên, nhưng đây là một trong những bằng chứng được khoa học ủng hộ là sự thật. IQ càng cao, cơ hội bạn sẽ ngủ càng chậm. Bạn càng nghĩ nhiều, bộ não của bạn càng hoạt động và giúp bạn tỉnh táo. Vì vậy, một khi bạn đi ngủ, tốt hơn hết là bạn nên thực hành và sử dụng những phương pháp này để ngủ nhanh hơn và có chất lượng giấc ngủ lớn hơn, thay vì suy nghĩ lại và đưa ra quyết định lớn trong cuộc sống trên giường. Những điều này thường được thực hiện trong khi tắm. :)

Hãy xem ứng dụng này và chúng tôi chúc bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt nhất.

Initial app launch.