Sức khỏe và thể dục là một khía cạnh rất quan trọng của cuộc sống bao gồm có cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Với sự giúp đỡ của một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên, một người có thể cải thiện sức khỏe và thể lực của mình.
Một sức khỏe tốt có nghĩa là một người có thể chất và tinh thần mạnh mẽ và thể dục đề cập đến khả năng của người đó để đáp ứng các yêu cầu của môi trường. Người sở hữu sức khỏe và thể lực tốt có thể tận hưởng cuộc sống của mình hoàn toàn.