Bài tập giảm đau lưng và đầu gối và cổ.
Với ứng dụng này, bạn sẽ có thể tham gia vào việc điều trị và phòng ngừa các bệnh về lưng và đầu gối tại nhà.
bạn có thể sử dụng những bài tập này để có cột sống khỏe mạnh.
sức khỏe cột sống làm cho cột sống của bạn tốt hơn trước và có được kết quả tuyệt vời từ những bài tập này
Để có một cột sống khỏe mạnh là rất quan trọng. Tập luyện trở lại và đào tạo linh hoạt của chúng tôi - đó là điều mà mọi người bận rộn phải làm.
Hãy thực hiện một thí nghiệm đơn giản: đứng thẳng, giữ thẳng chân và cố gắng chạm sàn bằng lòng bàn tay. Có khó không? Nếu bạn không thể chạm sàn, nếu bạn có bất kỳ căng thẳng hoặc bất kỳ loại đau cổ nào - bạn chắc chắn nên tập yoga cho sức khỏe cột sống.
những bài tập cột sống này tạo ra với một huấn luyện viên tuyệt vời và có một sự hỗ trợ tốt nhất.
Ứng dụng này chứa một tập các bài tập hoàn chỉnh cho:
- thấp hơn trước
- duỗi cột sống
- Thiết kế tuyệt đẹp với các bài tập và bộ đếm thời gian dễ theo dõi
- Tất cả nội dung được BAO GỒM (không tính thêm phí và không cần kết nối internet)
- Theo dõi hoạt động của bạn với lịch hoạt động của chúng tôi và biểu đồ hàng tháng
- Thông báo nhắc nhở có thể được điều chỉnh để phù hợp với lối sống bận rộn của bạn
Mục tiêu chính của sức khỏe cột sống - tập luyện cột sống, đầu gối và đau lưng là tạo thói quen ổn định cho việc tập luyện cơ lưng, tăng cường chúng và làm cho linh hoạt. Cuối cùng, hãy cố gắng thực hiện các bài tập cột sống trong ít nhất một tuần, và bạn chắc chắn sẽ thấy kết quả và sẽ trở nên tràn đầy năng lượng hơn. Sức khỏe cột sống - tập luyện giảm đau cột sống, đầu gối và lưng được phát triển cho mọi lứa tuổi, các bài tập tư thế lưng được chia theo độ khó và phù hợp cho cả nam, nữ, trẻ em và người già và rất quan trọng và cần thiết cho mọi người.
có được đĩa đệm cột sống của bạn khỏe mạnh.
Checking internet connection
Fixed bugs
Fixed notification channel
Fixed ads banner
checking internet connection