Thời gian thiền là hướng dẫn cá nhân của bạn để sức khỏe và hạnh phúc. Nó có thể giúp bạn tập trung, hít thở, giữ bình tĩnh và tạo điều kiện cho một giấc ngủ đêm tốt hơn bằng cách thực hành thiền định và chánh niệm. Khi bạn cần một số giải pháp giảm căng thẳng hoặc bài học về việc tạo ra một chu kỳ giấc ngủ tốt hơn, Thiền thời gian có thể giúp đỡ!
Hãy chậm lại, hít một hơi thật sâu ... bạn cảm thấy thế nào, bạn đang nghĩ gì?
Ứng dụng Thiền Thời gian dạy bạn cách thở, thiền và sống chánh niệm. Có những bài tập về tất cả mọi thứ, từ quản lý lo lắng đến giảm căng thẳng đến thở, hạnh phúc, bình tĩnh và tập trung!
Chủ đề thiền bao gồm những gì:
* Chương trình tập trung
* Giảm lo lắng
* Giảm căng thẳng
* Tự yêu bản thân
* Ngủ thiếp đi nhanh
* Tập trung vào mục tiêu của bạn
* Giải phóng bạn khỏi sự lo lắng
* Lòng biết ơn đối với thế giới
* Lắng nghe cơ thể của bạn
Welcome to the best Meditation Android application!