Không có thời gian đi tập thể dục? Bây giờ bạn có thể tập luyện tại nhà bằng cách sử dụng Thử thách Plank 30 ngày.
Đặc trưng:
• Thử thách Plank 30 ngày
• Thử thách Plank toàn diện trong 30 ngày
• Thử thách Plank bên 30 ngày
Nâng cao:
• Theo dõi tiến độ đào tạo của bạn
• Tăng cường cường độ tập thể dục từng bước
• Nhắc nhở hàng ngày
Lợi ích của bài tập plank:
• Bụng săn chắc
• Giảm đau lưng
• Uyển chuyển
• Cải thiện tâm trạng của bạn
• Cải thiện thăng bằng và tư thế của bạn
* Fixed minor bug