Meditaide: Meditation Tool cho máy tính PC Windows

CÔNG NGHỆ NÂNG CAO THIỀN
Một công cụ để thiền định sẽ cảnh báo bạn khi tâm trí bạn bắt đầu lang thang hoặc bạn bắt đầu ngủ gật. Giờ đây, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để trải nghiệm sự tĩnh lặng và bình yên trong quá trình thiền định. Đạt được sự thư giãn và chánh niệm tốt hơn bạn đã từng làm trước đây! Loại bỏ phỏng đoán trong quá trình thực hành thiền định của bạn với phản hồi theo thời gian thực.
Hoạt động bằng cách xem xét khoảng thời gian chu kỳ thở của bạn, sử dụng cảm biến chuyển động trên điện thoại thông minh. Nó đi kèm với một bộ đếm thời gian thiền và theo dõi các buổi thiền của bạn.

VẤN ĐỀ:
Vấn đề phổ biến nhất mà những người mới bắt đầu học thiền 'quan sát hơi thở' phải đối mặt là tâm trí của bạn luôn lạc lõng với bất cứ thứ gì ngoại trừ hơi thở của bạn. Hoặc bạn cứ ngủ gật.

MEDITAIDE ĐẾN BÊN NGOÀI CỦA THIỀN ĐỊNH:
Nó có thể phát hiện khi bạn đang chìm trong suy nghĩ trong khi thiền định hoặc khi bạn đang ngủ gật và nhẹ nhàng cảnh báo bạn, giúp bạn thu hút sự chú ý trở lại với hơi thở.

Nó hoạt động bằng cách sử dụng cảm biến chuyển động bên trong điện thoại thông minh. Không cần phụ kiện đắt tiền khác.

SỬ DỤNG ỨNG DỤNG:
Ứng dụng có giao diện đơn giản. Bạn có thể đặt bộ đếm thời gian cho thời gian thiền định và cả 'Độ nhạy phát hiện ý nghĩ'.

Nhạy cảm:
Có ba mức độ nhạy cảm. Thử nghiệm với ba cấp độ để tìm ra cấp độ phù hợp với bạn nhất. Những người mới bắt đầu có thể thấy độ nhạy 'thấp' sẽ tốt hơn, vì khi mới bắt đầu, bạn có thể khó tập trung vào hơi thở. Chúng tôi không muốn bạn nản lòng với việc thực hành thiền ngay từ đầu. Những thiền giả chuyên nghiệp hơn có thể chọn độ nhạy 'cao'.

Sau khi chọn các cài đặt này, thời gian để bắt đầu thiền của bạn. Ứng dụng cần phát hiện hơi thở của bạn. Đối với điều này, hãy thắt đai quanh bụng của bạn. Đặt điện thoại giữa thắt lưng và bụng của bạn theo chiều dọc.

Nếu bạn không muốn sử dụng thắt lưng, hãy mặc đồ ngủ và nhét nửa chiếc điện thoại vào bộ đồ ngủ sao cho nửa chiếc điện thoại có thể nhìn thấy phía trên vòng eo bộ đồ ngủ của bạn.

Hoặc chỉ giữ điện thoại theo chiều dọc áp vào bụng của bạn bằng một tay hoặc sử dụng cả hai tay như trong video giới thiệu.

Bây giờ ngồi thẳng trên ghế hoặc trên mặt đất nếu bạn có thể. Ngồi trên ghế có tác dụng tốt nhất. Bạn cần giữ cho cột sống của mình luôn được dựng thẳng.

Bây giờ hãy nhấp vào nút 'Bắt ​​đầu' để bắt đầu buổi thiền của bạn. Nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở.

Hít thở sâu nhẹ nhàng bằng bụng, bụng phải nở ra ngoài và co vào trong mỗi lần hít vào và thở ra. Chỉ cần tiếp tục thực hiện động tác này trong suốt phiên, đảm bảo rằng thời lượng của mỗi lần hít vào và thở ra là như nhau và thời lượng thở kết hợp luôn lớn hơn 8 giây. Khi tâm trí của bạn lơ đãng hoặc bạn bắt đầu ngủ gật, thì khoảng thời gian của hơi thở sẽ giảm xuống và Meditaide phát hiện ra điều này bằng cách sử dụng cảm biến chuyển động.

Ứng dụng bắt đầu phát âm thanh của nước trong hồ ngay khi bạn bắt đầu phiên. Khi phát hiện bạn mất tập trung và không còn tập trung vào hơi thở, nó sẽ phát ra tiếng chim hót để cảnh báo bạn, khi điều này xảy ra, hãy nhẹ nhàng đưa nhận thức của bạn trở lại với hơi thở để làm cho nó chậm hơn và sâu hơn.

THEO DÕI HIỆU SUẤT THIỀN CỦA BẠN:
Bạn có thể xem hiệu suất của mình đã tăng lên như thế nào theo thời gian bằng cách nhấp vào biểu tượng biểu đồ trên màn hình chính.
Trang biểu đồ cho bạn thấy
1. Tổng thời gian bạn thiền mỗi ngày
2. Tổng số lần sao lãng bạn có trong một ngày
3. Hiệu suất của bạn bằng cách tính số lần sao lãng mỗi giờ.

CÁC TÍNH NĂNG KHÁC:
1.Bạn có thể đặt chức năng Không làm phiền tự động bật khi bạn bắt đầu thiền để bạn không bị gián đoạn bởi các cuộc gọi hoặc thông báo.

2.Bạn cũng có thể bỏ qua giọng giới thiệu phát khi bắt đầu phiên

3. Bạn có thể tắt âm thanh 'nước chảy' hiện có đang phát trong nền và phát nhạc thiền yêu thích của riêng bạn trong nền từ bất kỳ ứng dụng âm nhạc nào. Meditaide sẽ kết thúc phần nhạc nền vào cuối buổi.

Targeting API 33