Ứng dụng này sẽ cho phép để có được cân nặng và giảm cân bằng cách sử dụng yoga. Bao gồm các bài viết, video, vv ..
Các kỹ thuật thư giãn được kết hợp trong yoga thực sự có thể làm giảm đau mãn tính, chẳng hạn như đau lưng dưới, viêm khớp, đau đầu và hội chứng ống cổ tay, bác sĩ Nevins giải thích. Yoga Yoga cũng có thể làm giảm huyết áp cơ thể và giảm chứng mất ngủ.
Những lợi ích thể chất khác của yoga bao gồm:
tăng - linh hoạt
tăng - sức mạnh cơ bắp và giai điệu
cải thiện, hô hấp, năng lượng và sức sống
duy trì sự trao đổi chất cân bằng
giảm cân
tim mạch và sức khỏe tuần hoàn
cải thiện thành tích thể thao
bảo vệ khỏi chấn thương
V 1.0