Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.4
Lượt tải về: 10+
Ngày cập nhật: 26-08-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.4
Kích thước tệp: 5.1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Chỉ 5 phút mỗi ngày để có được cơ bụng mùa hè hoàn hảo với các biến thể plank.
Nhà phát triển: Exort
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Fixed minor bugs. [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Plank Workout - Summer abs trong 5 phút ứng dụng cung cấp các biến thể bài tập plank để giúp bạn có được core mạnh hơn... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh]

Hình ảnh Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes trên máy tính PC Windows & Mac
Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Exort, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Plank Workout Summer Abs in 5 Minutes apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Plank Workout - Summer Abs in 5 Minutes trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Plank Workout - Summer abs trong 5 phút ứng dụng cung cấp các biến thể bài tập plank để giúp bạn có được core mạnh hơn và abs mùa hè nạc . Sự kết hợp của các bài tập plank giúp bạn đốt cháy mỡ nhanh và với 5 phút mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn có được vóc dáng đẹp hơn cho buổi trình diễn mùa hè!



Tại sao bạn nên tập plank?
Ván là dễ nhất và có lẽ là bài tập đốt cháy chất béo hiệu quả nhất. Các tấm ván kích hoạt toàn bộ nhóm cơ cốt lõi , trên thực tế là nó kích hoạt các nhóm cơ khác như nhóm cơ và thân.



Đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo: Một thực tế nổi tiếng là các tấm ván đốt cháy chất béo như điên, hơn bất kỳ bài tập nào khác như gập bụng và chạy.



Tăng cường cốt lõi của bạn : 5 phút mỗi ngày là tất cả những gì cần thiết để tăng sức mạnh cốt lõi mà không cần thiết bị tập thể dục.



Giảm các vấn đề đau lưng : Tập luyện plank có thể tăng cường cơ lưng, giảm đau lưng và giảm nguy cơ chấn thương cột sống lưng và cột sống.



Bạn muốn cải thiện tư thế? : Plank thường xuyên và bạn sẽ cải thiện tư thế và thăng bằng vì bài tập này đòi hỏi phải thẳng lưng với đầu và chân thẳng hàng.



Tăng tốc độ trao đổi chất : Tập thể dục tăng tốc độ trao đổi chất để bạn có thể đốt cháy calo trong suốt cả ngày.
Fixed minor bugs.