Mong muốn của bạn Giải quyết Lower Back Pain vấn đề với Yoga?
Ứng dụng của chúng tôi bao gồm các tư thế Yoga, video, tin tức và nhiều hơn nữa!
Đây là những gì nó giống như cho người điển hình trải qua đau lưng:
Khi tỉnh dậy ta có thể ngồi uống cà phê hoặc ăn sáng trước khi ngồi lái xe đi làm. Khi đến công việc của nhân viên công ty sẽ thường xuyên ngồi tại bàn làm việc hoặc trong các cuộc họp cho đến trưa. Ăn trưa bao gồm việc ngồi nhiều, trước khi ngồi tại bàn làm việc để kết thúc ngày làm việc. Sau đó, tất nhiên là có những nhà đi làm và một bữa ăn ngồi xuống.
Kiệt sức sau một ngày dài ngồi tại văn phòng người ta có thể chọn ngồi trên ghế sofa xem tivi để thư giãn. Nếu chúng ta nhìn vào nó từ một quan điểm giải phẫu, chúng tôi nhận ra các cơ gân kheo và illiopsoas cơ bắp được rút ngắn từ nhiều giờ ngồi và điều này gây ra căng thẳng trên lưng dưới.