Những phàn nàn phổ biến nhất của những người bị đau thắt lưng; đau lưng phải và trái, đau dây thần kinh và kéo cơ, đau thần kinh tọa đập vào chân, đau đột ngột ở thắt lưng. Những cơn đau này có thể xảy ra do những lý do như nằm sai tư thế, ngồi trong một thời gian dài vì nhân viên bàn làm việc thường xuyên và nâng vật nặng. Khi chúng ta nhìn vào dân số thế giới, nguyên nhân lớn nhất của chứng đau thắt lưng là sự khởi phát của thoát vị.
Các chuyển động chúng tôi thể hiện trong ứng dụng di động của chúng tôi làm giảm đau lưng. Chúng ta cũng có thể gọi chúng là các bài tập vật lý trị liệu cho lưng dưới. Đau lưng dưới bên trái chủ yếu liên quan đến chứng đau dây thần kinh tọa. Nếu bạn thực hiện các bài tập thoát vị thường xuyên trong ứng dụng di động của chúng tôi, quá trình chữa bệnh thoát vị cấp độ ban đầu của bạn sẽ tăng tốc và đau lưng và chân do dây thần kinh tọa sẽ giảm.
Nếu bạn có vấn đề như thoát vị thắt lưng, vôi hóa vùng thắt lưng, dịch chuyển vùng thắt lưng, di căn trực tràng, rối loạn tư thế, loãng xương, phình đĩa đệm, thực hiện các bài tập thắt lưng dưới sự giám sát của bác sĩ.
2019