Với các hướng dẫn được đưa ra trong ứng dụng cho mỗi bài tập, bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào mà không cần thiết bị. Bạn cần dành 10 phút mỗi ngày để có được thân hình hoàn hảo.
Không nhiều người hiểu làm thế nào để đạt được bụng phẳng và cơ bụng sáu múi tại nhà. Tập luyện bụng không khó, nhưng bạn cần hiểu những bài tập cốt lõi nào sẽ giúp bạn định hình cơ thể, chân và cơ bụng. Bạn chỉ cần ứng dụng Perfect Belly, Legs và Butts với các bài tập dễ dàng để có được vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.
Đặc tính nổi bật:
Kế hoạch tập luyện & tập luyện ABS (bụng) đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho mọi cô gái.
Theo dõi tiến độ đơn giản - chi tiết chi tiết của tập luyện hàng tuần của bạn.
Bộ đếm calo - ghi lại lượng calo của bạn, theo dõi bạn mất giá trị của nó.
Tập luyện cơ bụng, giảm mỡ bụng
Tập mông, tập mông & tập hông
Tập luyện chân
Không có thiết bị tập luyện, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
Thử thách thể hình mông trong 30 ngày
Kế hoạch ăn kiêng để giảm cân
Tập luyện tại nhà (ngoại tuyến)
Đây là cách tốt để bạn giảm mỡ bụng và có được thân hình đẹp!
Các bài tập trong kế hoạch 30 ngày phù hợp cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu và các chuyên gia.
Nếu bạn thích ứng dụng này, đừng có tỷ lệ sương mù cho chúng tôi 5 sao để hỗ trợ chúng tôi!