Home Workout - No Equipment for Men/Women - FitBox cho máy tính PC Windows

Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không có thiết bị hoặc huấn luyện viên cần thiết; tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Tính năng
★ tập luyện trọng lượng cơ thể (không có thiết bị)
★ hướng dẫn bằng video 3D để giúp bạn thực hiện các bài tập
★ Tập luyện cuối cùng được phát triển bởi các chuyên gia để xây dựng cơ thể bạn muốn
★ tập luyện hàng ngày để cải thiện chuyên sâu
★ Nhắc nhở để tập luyện hàng ngày và sao lưu thành tích
★ Không cần truy cập internet. Tập luyện tại nhà, tại văn phòng và bất cứ lúc nào.
★ Tập luyện tùy chỉnh với các bài tập riêng lẻ, lặp lại cá nhân và nghỉ ngơi
★ những thách thức khác nhau giúp bạn có động lực
★ Theo dõi trọng lượng cơ thể thay thế giúp trong phương pháp giảm cân
★ Thống kê tập luyện chi tiết và kết quả hoàn thành

CÔNG VIỆC ABS
Một gói sáu có thể được giấu bên dưới một vài inch nịnh hót. Quá trình phù hợp đòi hỏi bạn phải giảm tỷ lệ mỡ cơ thể tổng thể thông qua thói quen tập luyện sẽ phát triển sức mạnh và chức năng cốt lõi chung của bạn. Để có cơ bụng sáu múi, bạn phải tập cơ bụng trên, cơ bụng dưới và xiên (bụng bên). Bài tập abs luận án nhắm vào cả ba vùng bụng.

CÔNG VIỆC KIỂM TRA
Xây dựng một bộ ngực lớn hơn, mạnh mẽ hơn với những động tác ngực cực kỳ hiệu quả, được các chuyên gia phê duyệt. Phát triển thêm cơ bắp và sức mạnh ở ngực và bắp tay của bạn với nhiều bài tập chống đẩy, plank, căng ngực từ ứng dụng Home Workout. Trong ứng dụng thể hình này, chúng tôi sẽ giới thiệu các bài tập ngực tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng một bộ pecs dày, mạnh mẽ đồng thời cũng tăng sức mạnh và sức mạnh của bạn.

CÔNG VIỆC ARMS
Tăng cường và phát triển cánh tay của bạn với các bài tập bắp tay, cơ tam đầu và cẳng tay cần thiết. Lời khuyên đào tạo cần thiết, bài tập và tập luyện cho cánh tay to hơn, khỏe hơn. Dưới đây là các bài tập cánh tay hiệu quả nhất mà chúng tôi nghiên cứu. Mỗi người trong số họ đánh vào bắp tay hoặc cơ tam đầu của bạn một chút khác nhau để tối đa hóa sự phát triển của cánh tay.

CÔNG VIỆC PHÁP LÝ
Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân khỏe mạnh, cải thiện cơ bắp chân và giảm mỡ chân. Tập luyện cơ thể thấp hơn hiệu quả dựa trên phương pháp khoa học này và được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Nâng cấp bài tập chân của bạn với những bài tập giết người này cho gân kheo, cơ tứ đầu và bắp chân của bạn.

NÊN LÀM VIỆC & TRỞ LẠI CÔNG VIỆC
Xây dựng sức mạnh và một V-taper ấn tượng với bài tập lưng và vai sát thủ từ ứng dụng Home Workout. Một lưng trên rộng và vai rộng thon xuống đến một eo hẹp là định nghĩa rất thẩm mỹ. Mang, vặn, xoay, nâng và uốn được cải thiện rất nhiều khi chúng ta có cơ lưng và vai mạnh mẽ và mạnh mẽ.

Thanks for using FitBox
* Stay Home, Stay Safe
* Now workout from home with FitBox
* Track daily workout status