• Train ở nhà. Không có thiết bị tập thể dục yêu cầu!
• Thách thức theo dõi để theo dõi sự tiến bộ của bạn.
• hướng dẫn video cho tất cả các tập luyện với hướng dẫn từng bước.
• Daily cảnh báo nhắc nhở để bạn không bao giờ bỏ lỡ một ngày duy nhất của sự thách thức.
• Chia sẻ tiến bộ của bạn với bạn bè trên Facebook, Twitter, Whatsapp, email và nhiều hơn nữa!
• Ở thúc đẩy và kết nối với những người khác trên các trang Facebook và Twitter của chúng tôi.
• Tất cả các video có trong ứng dụng. Không cần kết nối Internet.
30 ngày Burpee Challenge là một kế hoạch tập luyện 30 ngày đơn giản. Bạn tăng số lượng Burpees mỗi ngày. Có những ngày còn lại để đảm bảo bạn sẽ có được thời gian phục hồi thích hợp. Đến cuối năm kế hoạch tập luyện 30 ngày này, bạn chắc chắn sẽ có một vóc dáng tốt hơn và cơ bắp mạnh mẽ hơn và bạn sẽ có thể làm nhiều hơn 100 Burpees trong một thử duy nhất. kế hoạch tập luyện này thích hợp cho cả nam và nữ.
Chỉ cần cài đặt ứng dụng này và làm theo thói quen hàng ngày. nhắc nhở chúng tôi sẽ tự động nhắc nhở bạn tập luyện hàng ngày. ngày nghỉ sẽ giúp cơ bắp của bạn hồi phục. Đánh dấu tắt những ngày bạn đã hoàn thành để theo dõi sự tiến bộ thách thức của bạn. Đừng lừa dối! Nó đơn giản như vậy.