Power Nap cho máy tính PC Windows

Nó được khoa học chứng minh rằng một giấc ngủ ngắn công hiệu quả để cải thiện năng suất của não và cơ thể.
Thiết lập một báo động, bắt đầu từ âm nhạc, và thiết lập thức của bạn thời gian để ngủ mỗi là một công việc lớn.
Ứng dụng này cho phép bạn bắt đầu một giờ trên một khe thời gian được xác định trước, bấm vào một nút đơn giản, chỉ cần đặt báo thức của bạn phút 5, 10, 15 hoặc 20.
Bạn không muốn để có thể nói với điện thoại của bạn bao lâu bạn muốn thiết lập một báo động và chỉ cần đi ngủ?

Bạn có thể thiết lập âm thanh nền và đánh thức thư giãn khác nhau lên âm thanh trong cài đặt.
App Nap Power cũng có nhiều tính năng hơn rất nhiều vì vậy hãy kiểm tra nó ra!

1. Rung động.
2. Bối cảnh âm thanh.
3. Thức dậy Sound.
4. Khối lượng âm thanh kiểm soát.
5. Tuỳ chỉnh thiết lập thời gian.
6. Tuyệt vời và Cool Graphics.

PowerNap:

-Stop đẩy não và cơ thể của bạn đến giới hạn. Giải nén hiệu suất cao điểm trong hệ thống của bạn bằng cách siết chặt trong một snappy nhắm mắt tại nơi làm việc

Nếu bạn đã bao giờ có thể có một người bạn tốt nhất đó là luôn luôn hiểu lầm và đánh giá thấp, ngủ trưa là. Tại nơi làm việc, nó được xử lý với sự khinh miệt, kết hợp với sự lười biếng và sức mạnh của phút 20-lẻ của nó để trẻ hóa não và cơ thể của bạn như vậy là đánh giá thấp cảm giác duy nhất bạn thức dậy là cảm giác tội lỗi. Tham công tiếc việc, yêu thương, mãi mãi có dây vòng đời rằng thời đại Internet đã mang lại cho chúng ta, tuy nhiên, không thể thay đổi thực tế rằng ngủ trưa không chỉ ăn sâu vào sinh học của chúng tôi mà còn liên quan đến năng suất tốt hơn.


Làm thế nào để ngủ trưa quyền

Nó không khó để tìm những gì thời gian làm việc tốt nhất cho giấc ngủ của bạn. Nếu bạn là người thức dậy sớm và ngủ sớm, ngủ trưa khoảng 1 hoặc 1,30 giờ. Nếu bạn nhấn nửa đêm sau giường, giấc ngủ ngắn của bạn gọi ra cho bạn khoảng 3 pm. Một giờ trước khi ngủ trưa của bạn, ăn canxi và các loại thực phẩm giàu protein như họ thúc đẩy giấc ngủ. Tại nơi làm việc, cắt giảm thời gian ăn trưa của bạn và sử dụng những 15 phút ngủ trưa. Cách tốt nhất để cháy lên những lợi ích của một giấc ngủ ngắn nhanh chóng phá vỡ ngay lập tức vào một vài trải dài, đi đi lại lại trên hành lang hoặc cơn một cách nhanh chóng của yoga sẽ không nhìn vụng xung quanh các đồng nghiệp.

Lợi ích:
-Hủy bỏ căng thẳng
-Small ngủ Sharp tâm
-Healthy tim
-Tái tạo năng lượng
-Ít trầm cảm
-Healthy não và cơ thể