531 Workout Log - KeyLifts cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,5/5 - ‎248 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 5.9.2
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 26-12-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 5.9.2
Kích thước tệp: 46.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Ứng dụng này đưa toán học ra khỏi 5/3/1 để bạn có thể tập trung vào việc mạnh hơn
Nhà phát triển: Jimmy Cook
Yêu cầu hệ thống: Android 8.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
There was a bug where reps were not being updated correctly (usually lowered when they shouldn't have been) for Rep... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
KeyLifts đưa môn toán ra khỏi chương trình 5/3/1 để bạn có thể tập trung vào việc học mạnh hơn. Mọi thứ đã được lên kế h... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 6 ảnh]

Hình ảnh 531 Workout Log - KeyLifts trên máy tính PC Windows & Mac
531 Workout Log - KeyLifts trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

531 Workout Log - KeyLifts là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Jimmy Cook, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 531 Workout Log - KeyLifts trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 531 Workout Log - KeyLifts cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 531 Workout Log - KeyLifts tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 531 Workout Log KeyLifts apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 531 Workout Log - KeyLifts bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 531 Workout Log - KeyLifts sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 531 Workout Log - KeyLifts sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 531 Workout Log - KeyLifts trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 531 Workout Log - KeyLifts trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,5/5 điểm - 248 lượt đánh giá
5 👍
15
4 👍
11
3 👍
6
2 👍
13
1 👍
193

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

KeyLifts đưa môn toán ra khỏi chương trình 5/3/1 để bạn có thể tập trung vào việc học mạnh hơn. Mọi thứ đã được lên kế hoạch cho bạn. Biết chính xác những gì bạn cần làm ngay khi bước vào phòng tập. KeyLifts tự động tính toán tất cả các tập hợp của bạn để bạn có thể tập trung vào việc đạt được Hồ sơ cá nhân mới.

Lập kế hoạch và theo dõi một chương trình 5/3/1 rất tốn thời gian và khó khăn. Bạn phải tính toán tối đa đào tạo của mình và sau đó tính toán từng bộ đơn lẻ dựa trên tối đa đào tạo của bạn. Nó không cần phải như vậy. Bạn có thể chỉ cần đi bộ đến phòng tập thể dục hàng ngày để biết chính xác những gì bạn cần nâng. KeyLifts đưa phép toán ra khỏi chương trình 5/3/1 để bạn có thể tập trung vào việc trở nên mạnh mẽ hơn và đạt được các PR mới.

Mỗi chu kỳ bạn phải thực hiện lại toàn bộ quá trình lập kế hoạch, nhưng không phải nữa! Với một lần nhấn nút, bạn có thể tạo một chu kỳ mới với tất cả các trọng lượng được tính toán tự động cho bạn.

Nếu bạn chưa đạt được mục tiêu sức mạnh cuối cùng của mình thì có thể là do bạn phải dành quá nhiều thời gian tại phòng tập để tính toán trọng lượng cho mỗi hiệp. Ngừng lãng phí năng lượng quý giá của bạn. Chỉ cần nhập số của bạn vào KeyLifts và đi.

Đối với những người nâng cấp nghiêm túc, có một số tính năng tuyệt vời khi bạn nâng cấp lên phiên bản Pro. Mở khóa hơn 100 mẫu 5/3/1 cùng với khả năng chỉnh sửa mẫu hiện có. Nếu bạn thực sự biết mình đang làm gì, bạn có thể xây dựng mẫu của riêng mình từ đầu.

Chương trình 5/3/1 là tuyệt vời để tăng sức mạnh nhưng năng lượng và thời gian bị lãng phí khi cố gắng tìm ra những tấm bạn cần cho mỗi bộ. Trong phiên bản Pro nâng cấp, bạn sẽ có Máy tính mảng để bạn tập trung vào những thứ quan trọng.

Trở nên mạnh mẽ hơn là hoàn thành công việc hàng tuần nhưng thật khó để thấy được tiến bộ mà bạn đang đạt được. Phiên bản Pro bao gồm các biểu đồ về số lần tối đa một lần của bạn theo thời gian. Cảm thấy tự tin khi biết bạn đang làm những điều đúng đắn và tiến bộ.

Nếu bạn là kiểu người thích theo dõi mọi thứ, phiên bản Pro cũng bao gồm khả năng thêm và theo dõi các bộ Joker và các bài tập hỗ trợ.
There was a bug where reps were not being updated correctly (usually lowered when they shouldn't have been) for Rep Then Weight progression type, this build should stop that from happening.