Home Workout- Lose weight and gain muscles cho máy tính PC Windows

Không có thời gian cho phòng tập thể dục? Không có vấn đề gì, Tập luyện tại nhà sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng tuyệt vời mà không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục nào. Thỉnh thoảng thói quen tập luyện chuyên nghiệp không phù hợp với lối sống của chúng tôi do lịch làm việc của chúng tôi nên ứng dụng này sẽ hoàn tất. Kiểm soát thể lực của bạn nếu bạn sẽ làm theo các hướng dẫn ứng dụng một cách cẩn thận và trung thực.

Home Workout cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày,
bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn. Gắn bó với ứng dụng Home Workout và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tuần ngắn ngủi. Ứng dụng này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân. bạn cũng có thể tính toán chỉ số BMI của mình chỉ bằng một cú nhấp chuột.

Bạn có muốn giảm béo nhanh? Hay bạn muốn đạt được khối lượng và xây dựng cơ bắp? Mọi người đều có mục tiêu riêng của mình nhưng không phải ai cũng có quyền truy cập vào phòng tập thể dục hoặc huấn luyện viên cá nhân. Thiết bị tập thể dục để tập tạ, tăng cơ tại nhà, bài tập tim mạch và tập luyện chân cũng có thể tốn kém. Bạn có thể tự hỏi nếu bạn có thể đạt được mục tiêu của mình bằng cách tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị. Vâng, nó có thể, và chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách!

Bạn có thể sử dụng đồ vật hàng ngày như ghế để giúp bạn thực hiện các thói quen tập luyện khác nhau.
Xây dựng cơ bắp, giảm cân hoặc tập thể dục hàng ngày tại nhà. Các bài tập và bài tập tại nhà được tạo ra bởi các huấn luyện viên và huấn luyện viên chuyên nghiệp có nhiều năm kinh nghiệm giúp mọi người đạt được mục tiêu mong muốn. Vì vậy, dù mục tiêu của bạn là gì, bạn luôn có thể đạt được nó bằng cách tập luyện mà không cần thiết bị ở nhà hoặc văn phòng.

Đặc trưng:

* Thói quen tập luyện và các bài tập thể dục mà không cần thiết bị.
* Xem nhân vật hoạt hình cho bạn thấy nó đã thực hiện chính xác như thế nào.
* Sử dụng ứng dụng OFFLINE bất cứ lúc nào ở nhà hoặc tại văn phòng của bạn?
* Tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh bằng cách thêm các bài tập yêu thích của bạn
* Thêm bất kỳ bài tập thể dục hoặc thói quen tập luyện vào yêu thích của bạn
* Kế hoạch tập luyện chi tiết cho mọi mục tiêu với thói quen tập luyện hàng ngày?
* Kế hoạch tập thể dục tại nhà bao gồm thời lượng, bài tập, bộ và ngày nghỉ.
* Thêm bất kỳ bài tập vào Kế hoạch tập thể dục cá nhân của bạn.
* Tính chỉ số BMI của bạn chỉ bằng cách nhập các chi tiết đơn giản.
* Đặt, đại diện và thời gian nghỉ ngơi với kế hoạch tập luyện
* Biết nên ăn gì, khi nào nên ăn và nhận các mẹo ăn kiêng để đạt được mục tiêu tập thể dục.
* Nhận Lời khuyên hàng ngày về Tăng cơ, Bổ sung tập luyện, Bài tập luyện, Kế hoạch ăn kiêng, Mẹo tập thể dục, Mẹo tập thể dục tại nhà, Báo giá tạo động lực và nhiều hơn nữa.

Các bài tập toàn thân của chúng tôi để tập luyện tại nhà: Tăng cơ & Giảm cân
* Bài tập cơ bụng
* Tập luyện vũ khí
* Tập luyện ngực
* Tập luyện vai
* Bài tập lưng
* Triceps tập luyện
* Tập luyện bê
* Bài tập mông
* Làm nóng tại nhà
* Kéo dài tại nhà


CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC: Các thói quen tập luyện tại nhà được xây dựng trong
* Giảm béo dễ dàng
* Giảm béo tiên tiến
* Người mới bắt đầu Mass Gainer (Cơ bắp mới bắt đầu)
* Pro Mass Gainer (Cơ bắp nặng)
* Tập luyện cơ bụng
* Tập luyện chuyên nghiệp
* Tập luyện ngực mới bắt đầu
* Tập luyện ngực chuyên nghiệp
* Tập luyện vũ khí cho người mới bắt đầu
* Tập luyện vũ khí chuyên nghiệp
* Tập luyện vai & lưng cho người mới bắt đầu
* Tập luyện vai & lưng chuyên nghiệp
* Tập luyện chân chuyên nghiệp
* Tập luyện mông hoàn hảo
* Cao lớn hơn
* Giảm mỡ bụng nhanh
* Tập luyện toàn thân (7 ngày)
* Tập luyện cơ thể tràn đầy năng lượng

Bạn đang chờ đợi điều gì? Giảm mỡ nhanh, bụng phẳng, xây dựng cơ bắp và đạt được các mục tiêu khác với kế hoạch tập luyện toàn thân của chúng tôi.

Minor bugs fixed