Ứng dụng này là thông tin về cách trở nên cao hơn:
Trong số tất cả các đặc điểm thể chất của chúng tôi, chiều cao của chúng tôi là một trong những có thể gây ra mối quan tâm và lo lắng. Thanh thiếu niên bước qua tuổi dậy thì thậm chí còn dễ lo lắng hơn về chiều cao trưởng thành của họ và làm thế nào để phát triển chiều cao.
Trong suốt lịch sử và ngay cả bây giờ, các bác sĩ, công ty và nhà phát minh đã đưa ra các phương pháp điều trị được cho là có thể tăng chiều cao của một người. Vậy có phương pháp nào có thể giúp bạn tăng chiều cao? Đọc bài viết này để tìm hiểu.
Cách phát triển chiều cao
Có nhiều yếu tố quyết định chiều cao trưởng thành của bạn. Nhiều người cho rằng chiều cao của con người chỉ được quyết định bởi di truyền, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Di truyền học là yếu tố chính quyết định bạn sẽ cao bao nhiêu khi bạn đã hoàn thành việc phát triển, nhưng có những người khác.
Các yếu tố môi trường và lối sống cũng xuất hiện trong thời thơ ấu và niên thiếu của chúng ta. Dinh dưỡng, ví dụ, đóng một vai trò lớn trong việc xác định chiều cao của chúng tôi. Trên thực tế, các nhà khoa học đã đưa ra giả thuyết rằng dinh dưỡng được cải thiện có thể là lý do chính khiến chiều cao trung bình của con người tăng đáng kể trong thế kỷ qua. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để đảm bảo trẻ được ăn no, từ khi chúng được bú cho đến khi chúng hoàn toàn trưởng thành.
Khi bạn có khoảng 18 đến 20 tuổi, rất khó để bạn có thể phát triển chiều cao một cách tự nhiên. Ở tuổi đó, các mảng tăng trưởng trong xương của bạn - khu vực của sụn nơi xương có thể phát triển lâu hơn - đã trở nên rắn chắc.
Các tấm tăng trưởng hoạt động trong thời thơ ấu, nhưng một khi bắt đầu dậy thì, sự thay đổi nội tiết tố làm cho các khu vực này cứng lại. Họ thường hoàn thành phát triển hoàn toàn vào khoảng 16 tuổi cho các cô gái và đôi khi ở độ tuổi 14 đến 19 ở các chàng trai. Thật không may, điều đó có nghĩa là bạn có thể thực sự làm cho mình cao hơn một khi bạn đã đến tuổi trưởng thành.
Bạn vẫn có thể trải nghiệm các biến thể nhỏ hàng ngày về chiều cao của bạn. Những biến thể này là kết quả của đĩa đệm cột sống của bạn bị nén trong các hoạt động hàng ngày. Kết quả là, bạn có thể mất tới nửa inch (1,5 cm) chiều cao trong ngày, sẽ được phục hồi trong khi bạn ngủ. Biến thể này quá nhỏ đến nỗi nó hầu như không đáng chú ý.