Ứng dụng tốt nhất 2019, Xu hướng hàng đầu và hoàn thiện ứng dụng tốt nhất được người dùng lựa chọn.
7 phút tập luyện ngay bây giờ!
Hơn 3.000.000 người dùng yêu thích 7 phút tập thể dục, được khoa học chứng minh giảm cân & cải thiện chức năng tim mạch
Nếu bạn muốn giảm cân, có một bụng phẳng, nó sẽ giúp bạn tăng cường cơ bụng, cũng với các video về cách thực hiện mỗi bài tập.
Bài tập phù hợp nhất cho những người bình thường như bạn và tôi, bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi, chỉ mất 7 phút. Bài tập kéo dài 7 phút này được New York Times nhấn mạnh "Kết quả tối đa với đầu tư tối thiểu".
Ứng dụng tập thể dục 7 phút này dựa trên HICT (đào tạo mạch cường độ cao) được chứng minh là cách "an toàn, hiệu quả và hiệu quả" nhất để cải thiện cơ bắp và thể dục nhịp điệu, và giúp bạn khỏe mạnh hơn.
7 phút tập thể dục chỉ bao gồm 12 bài tập phải được thực hiện trong 30 giây, với 10 giây nghỉ giữa mỗi bài tập. Tất cả bạn cần là một cái ghế và một bức tường, lặp lại 2-3 mạch theo thời gian của bạn. Đây phải là lựa chọn đầu tiên của bạn cho văn phòng, hoặc nhà.
tính năng:
Âm thanh bang hội
Điều chỉnh thời gian mạch theo tình huống của bạn;
Điều chỉnh thời gian nghỉ;
Giữ màn hình trong khi bạn đang đào tạo;
Nhân vật đẹp và thiết kế UI;
Nhật ký tập thể dục cho thấy thời gian đào tạo hoàn chỉnh của bạn;
Khả năng tạm dừng bài tập, và nhảy sang bài trước hoặc sau bài tập;
Thông báo cho việc tập thể dục hàng ngày;
Program latih kebugaran dalam 7 menit