Daily Fitness & Health Tracker cho máy tính PC Windows

Theo dõi sức khỏe và thể dục toàn cầu. Quản lý và theo dõi hoạt động hàng ngày của bạn với một ứng dụng.

Chạy Trình theo dõi:
Run Tracker giúp theo dõi hoạt động chạy hàng ngày của bạn. Ứng dụng này là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn thử chạy bộ giảm cân và cải thiện sức khỏe. Ứng dụng sử dụng thiết bị GPS để cung cấp khoảng cách, tốc độ và tốc độ chính xác.

Máy đếm bước
Pedometer là một ứng dụng chính xác theo dõi việc đi bộ hàng ngày của bạn. Nó cũng cho thấy lượng calo bị đốt cháy trong ngày, quãng đường di chuyển và thời gian hoạt động thể chất. Ứng dụng máy đếm bước chân hoàn hảo cho những người muốn có được thân hình cân đối và khỏe mạnh.

Bộ đếm calo thực phẩm:
Ứng dụng cung cấp đầy đủ thông tin về lượng calo đã ăn cũng như năng lượng, protein, chất béo, v.v. Theo dõi tiến trình của bạn bằng biểu đồ hàng ngày và nhật ký lịch sử.

Cơ sở dữ liệu thực phẩm:
Danh mục liên tục được mở rộng bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Hàng ngàn thực phẩm được xác minh và cập nhật hàng ngày.

Cân bằng nước:
Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi sự cân bằng nước trong cơ thể. Việc uống đủ nước để giữ cân bằng lượng nước hàng ngày là vô cùng quan trọng. Uống nước giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và giúp bạn điều chỉnh hoặc duy trì trọng lượng cơ thể.

Huấn luyện viên tập luyện:
7 phút tập luyện là cách tốt nhất để đạt được kết quả tập thể dục hoàn hảo. Không cần thiết bị, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục.

Thiền định yoga:
Bắt đầu hành trình biến yoga thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Nghiên cứu cho thấy luyện tập yoga thường xuyên mang lại lợi ích to lớn cho cả thể chất và tinh thần.

Máy tính BMI:
Chỉ số khối cơ thể (BMI) được sử dụng để xác định xem bạn có đang ở trong phạm vi cân nặng lý tưởng cho chiều cao của mình hay không. Nó cho bạn biết liệu bạn đang 'thiếu cân', 'thừa cân' hay 'bình thường' so với chiều cao của mình.

Nhật ký cân nặng:
Ứng dụng hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng và đạt được mục tiêu cân nặng của mình. Bạn có thể sử dụng nhật ký cân nặng này làm công cụ theo dõi tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể hoặc máy tính BMI ngoại tuyến. Phân tích lịch sử cân nặng của bạn trong các biểu đồ khác nhau để hiểu rõ hơn về con đường đạt được thân hình đẹp hơn. Đặt mục tiêu cân nặng và theo dõi tiến trình của bạn.

Không cần tài khoản hoặc đăng ký. Tất cả dữ liệu được lưu trên thiết bị của bạn.

Tính toán cho bạn các bước hàng ngày, lượng calo, nước và theo dõi hoạt động hàng ngày với Chế độ ăn kiêng tốt và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Đếm lượng calo hàng ngày của bạn liên quan đến mục tiêu hàng ngày của bạn.

Performance improvements