Tập luyện rất quan trọng đối với sức khỏe. Mọi người đều biết tập luyện quan trọng như thế nào đối với sức khỏe
Các loại hình tập luyện.
Yoga cũng có một vị trí quan trọng trong văn hóa Ấn Độ.
Nhưng mọi người đã quên tập luyện.
Và để khỏe mạnh, tập thể dục là rất quan trọng.
Dưới đây chúng tôi đã giải thích có bao nhiêu bài tập bạn có.
Bài tập aerobic (Độ bền)
LÀM VIỆC loại 1
Một cuộc đi bộ nhanh
Chạy bộ
Leo cầu thang
Chơi tennis
Khiêu vũ
Đi xe đạp
Làm công việc sân như cào, đào và làm vườn
Đang bơi vòng
Bài tập sức mạnh
LOẠI CÔNG VIỆC 2
Nâng tạ miễn phí
Sử dụng máy kháng chiến tại phòng tập thể dục
Sử dụng các dải kháng để tận dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn trong việc xây dựng sức mạnh
Uyển chuyển
LOẠI CÔNG VIỆC 3
Kéo dài các bộ phận khác nhau của cơ thể
Tập yoga
Có nhiều loại hình tập luyện. Nhưng không có ai để nói với họ, những người biết về tập luyện, họ mất rất nhiều tiền. Theo quan điểm này, chúng tôi đã thực hiện hướng dẫn nhỏ này cho bạn.
Mà bạn có thể giữ trong điện thoại di động của bạn. Ứng dụng nhỏ này cung cấp cho bạn nhiều loại lợi ích. Nó cũng cho bạn biết làm thế nào để tập luyện.
Hiệu quả cho phụ nữ
Ứng dụng tập luyện này Cũng hiệu quả cho phụ nữ. Chúng tôi cũng đã thêm tập luyện của phụ nữ vào đó. Phụ nữ có thể nhìn và nghe có thể tập thể dục tại nhà.
Với sự trợ giúp của ứng dụng của chúng tôi, những người phụ nữ không biết gì về tập thể dục. Nếu họ chỉ mới bắt đầu, thì họ nên tập thể dục thông qua aap của chúng tôi.
Ứng dụng tập luyện có lợi nhuận cho nam
Ứng dụng này rất có lợi cho nam giới.
Đàn ông nên tải ứng dụng này và tập luyện với sự giúp đỡ của nó.
Những người không biết gì về tập thể dục. Họ mới bắt đầu tải ứng dụng này, họ nên tập thể dục mỗi ngày với sự trợ giúp của nó.
Mọi người sẽ tập thể dục, nhưng tập thể dục là tập thể dục, tập thể dục được gọi là tập thể dục.
Tập luyện sẽ tập luyện, nhưng tập luyện là tập luyện, tập luyện được gọi là tập luyện.
Yoga đã thịnh hành ở Ấn Độ hàng ngàn năm và mọi người ở Ấn Độ đều biết rằng yoga rất quan trọng để có sức khỏe.
Initial Release