Fitness Zuhause & Rezepte - Fit ohne Geräte cho máy tính PC Windows

Ứng dụng Phù hợp không có thiết bị miễn phí Trang chủ HIIT Workouts & Recipes App cung cấp cho bạn 3 công thức nấu ăn ngon và tập luyện HIIT tại nhà miễn phí mỗi ngày.

Chúng tôi cung cấp low carb, công thức thuần chay, công thức nấu ăn chay & công thức nấu ăn hỗn hợp.

Tại sao bạn sẽ thích ứng dụng tập thể dục tại nhà:

♥ Ứng dụng này miễn phí
♥ Ít hơn là: 3 công thức nấu ăn ngon mỗi ngày
♥ 1 bài tập HIIT tại nhà miễn phí hàng ngày
♥ Bí quyết thuần chay, Bí quyết ăn chay & Bí quyết thực phẩm hỗn hợp
♥ Các kế hoạch tập luyện khác nhau với các bài tập HIIT tại nhà để giảm cân và xây dựng cơ bắp
♥ Hơn 180 video tập thể dục chi tiết ở chế độ HD để tập bụng, chống đẩy, rèn luyện sức mạnh và hơn thế nữa
♥ Hướng dẫn từng bước để mọi món ăn thành công
♥ Lưu công thức nấu ăn chay cá nhân của bạn và tập luyện tại nhà
♥ Tập luyện: Chọn cơ bắp và thời lượng cho tập luyện cá nhân của bạn
♥ Chia sẻ công thức nấu ăn yêu thích của bạn và nấu ăn với bạn bè của bạn
♥ Nhận kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với bạn
♥ Tạo danh sách mua sắm của bạn từ một số công thức nấu ăn
♥ Máy tính phần & thông tin dinh dưỡng trong nháy mắt
♥ Hướng dẫn về sức khỏe và dinh dưỡng đi kèm với việc đào tạo của bạn
♥ Một đầu bếp thể hình hoàn chỉnh, công thức nấu ăn mới mỗi tuần

Tập luyện HIIT tại nhà
Bạn không cần thiết bị hoặc phải là thành viên của phòng tập thể dục. Bạn có thể thực hiện các bài tập thể hình và kế hoạch tập luyện của mình mọi lúc mọi nơi - thậm chí thoải mái khi không có thiết bị và ở nhà, vì vậy không có gì cản trở Six Pack của bạn.

Tập luyện HIIT tại nhà của chúng tôi giúp bạn:

♥ Xây dựng cơ bắp
♥ giảm cân
♥ đốt cháy chất béo
♥ cải thiện sức chịu đựng của bạn
♥ Tập thể dục cho dạ dày, chân và mông của bạn
♥ Nhận sáu gói

7 - 45 phút: Tập luyện tại nhà nhanh và chuyên sâu được phát triển bởi các chuyên gia để rèn luyện cơ thể của bạn và thay đổi nó một cách bền vững.

Với các đơn vị ngắn từ kế hoạch đào tạo của bạn, thể thao dễ dàng phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn. Là một chuyên gia, bạn có thể thực hiện các bài tập ngắn từ kế hoạch đào tạo của bạn trước khi làm việc và bắt đầu ngày mới phù hợp và có động lực. Hoặc bạn có thể thực hiện bài tập HIIT sau khi làm việc để giảm căng thẳng, loại bỏ năng lượng dư thừa hoặc chỉ cần tắt. Nhân tiện, kế hoạch đào tạo của bạn sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp khỏe mạnh và dẫn bạn đến con số mơ ước của bạn. Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập từ kế hoạch đào tạo của bạn ở nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Kế hoạch tập luyện của bạn là sự bổ sung hoàn hảo cho kế hoạch ăn kiêng giảm cân

Nếu bạn muốn làm việc hiệu quả hơn nữa trên con số mơ ước của mình và có ít mong muốn đến một phòng tập thể dục đắt tiền, kế hoạch tập luyện giảm cân là sự bổ sung lý tưởng. Sự kết hợp giữa thể thao và dinh dưỡng giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Tất cả các bài tập trong kế hoạch của bạn rất dễ thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Bạn có thể tập thể dục tại nhà trong một thời gian ngắn mà không phải chờ đợi lâu cho các thiết bị miễn phí. Tất cả các bài tập được giải thích rõ ràng và bạn sẽ sớm thấy thành công. Với sự kết hợp giữa thể thao và dinh dưỡng, bạn tăng cường trao đổi chất và làm cho quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn. Kế hoạch tập luyện của bạn không chỉ giúp bạn đạt được cân nặng tốt, bạn còn đạt được sức mạnh thể chất mới bằng cách kết hợp dinh dưỡng và thể dục.

Kế hoạch ăn kiêng xây dựng cơ bắp

Bạn có muốn xây dựng khối lượng cơ bắp và biến mình thành một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình? Kế hoạch ăn kiêng xây dựng cơ bắp cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng phù hợp để làm cho cơ bắp của bạn ngày càng khỏe hơn. Việc rèn luyện sức mạnh đơn thuần khiến việc xây dựng cơ bắp thành công trở nên khó khăn vì dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm ở đây. Chỉ những người được cung cấp chất dinh dưỡng phù hợp vào đúng thời điểm mới có thể xây dựng thành công cơ bắp. Với kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để xây dựng cơ bắp, chúng tôi sẽ giúp bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu cá nhân của mình

Die neuste Version unserer Fit ohne Geräte Fitness App bringt folgende Verbesserungen:

- Ernährungsplan angepasst
- Neue Vegetarische , Vegane, Vegetarische, Low Carb & Hight Protein Rezepte
- Wir haben die Ladezeit der Rezepte optimiert
- Neue Workouts für Zuhause
- Neue Trainingspläne
- Viele kleinere Fehler wurden behoben
- Einige Fehler im Ernährungsplan behoben
- Neue Rezepte können jetzt direkt geladen werden
- Verbesserte Rezepte Liste