Home workout coach&trainer no-equipment exercises cho máy tính PC Windows

Sức khỏe là quý giá hơn của cải. Chúng tôi làm việc cho những người bận rộn trong cuộc sống của họ. Họ không muốn ra ngoài tập thể dục. Bây giờ bạn có thể làm ở nhà tập luyện. Bạn có thể giữ dáng sau khi sử dụng ứng dụng này. Không cần bất kỳ thiết bị tập luyện tại nhà - không có thiết bị nào là tiêu đề của ứng dụng của chúng tôi. Chúng tôi đang cung cấp tập thể dục miễn phí tại ứng dụng tập luyện tại nhà.

MMA tập thể dục tại nhà dành cho cả nam hay nữ. Chúng tôi đã phân loại tất cả các phần của cơ thể mà bạn có thể huấn luyện cơ thể của mình với sự giúp đỡ của huấn luyện viên với mô tả. Huấn luyện viên tại nhà & huấn luyện viên không - bài tập thiết bị 2019 là miễn phí cho bạn. Tập thể dục tại nhà cho phụ nữ & tập thể dục tại nhà cho nam giới là cơ hội tốt nhất để duy trì cơ thể bạn sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà. Một số người ngại tập thể dục tại phòng tập thể dục nhưng bây giờ bạn có thể sử dụng ứng dụng này cho Nhà tập thể dục cho nữ & nhà tập thể dục cho nam. Chúng tôi có thể đạt được kết quả với sự trợ giúp của các ứng dụng miễn phí tập thể dục. Các thói quen hàng ngày có sẵn để tập luyện tại nhà hoàn chỉnh và tập luyện cốt lõi tại nhà.

Huấn luyện viên tại nhà sẽ đào tạo cơ bắp của bạn trong 30 ngày. Thể hình là một phần cần thiết để giữ dáng và duy trì hoạt động. Huấn luyện viên sẽ cho biết làm thế nào để đào tạo cơ bắp của bạn một cách tốt. Có rất nhiều kế hoạch tập luyện miễn phí. Hầu như tất cả các kế hoạch đều miễn phí nên không cần tập gym. Tập thể dục tại nhà sẽ cho bạn kết quả hiệu quả. Tập thể dục khởi động và kéo dài cũng có sẵn là cần thiết trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào.

Cơ bụng sáu múi

Chúng tôi đã phân loại một số bài tập hiệu quả nhất để đạt được cơ bụng như crunches, vặn thuyền, đẩy mắt cá chân, jackknife chân, v.v ... Ở đây chúng tôi cung cấp các bài tập cho những người mới bắt đầu, trung cấp, nâng cao. Bạn có thể chọn loại bạn đang có?



Huấn luyện viên & huấn luyện viên thể hình

Không quan trọng bạn đang nâng vật gì. Nó quan trọng như thế nào bạn nâng một trọng lượng với một góc hoàn hảo. Huấn luyện viên & huấn luyện viên tại nhà sẽ cho bạn biết cách tập thể dục với góc độ hoàn hảo. Mặt khác, tập thể dục với góc sai là vô ích.

Kế hoạch ăn kiêng

Lý thuyết nói rằng chế độ ăn 70 phần trăm liên quan và 25 phần trăm là tập thể dục. Vì vậy, nó là cần thiết những gì bạn đang dùng? Bạn cần carbs, protein, chất béo để xây dựng cơ bắp hoặc chuyển đổi cơ thể. Các ứng dụng tập thể dục tại nhà sẽ cung cấp một kế hoạch chế độ ăn uống.


Tính năng, đặc điểm

Home tập luyện không - thiết bị
Coach Huấn luyện viên & Huấn luyện viên
Bài tập miễn phí tại nhà
Workout Tập thể dục
Transform Chuyển đổi cơ thể
Home tập luyện cho con người
Home tập luyện cho phụ nữ
Plan Kế hoạch miễn phí
PackSix Gói, abs
Arm Bài tập (Bicep, Triceps)
Bài tập tốt nhất
Bài tập về đá (Mặt trước và mặt sau)
Bài tập chính
OgaSoga
Plan Kế hoạch của Việt Nam
Tập thể dục
Bài tập khởi động
Phát triển cho người mới bắt đầu
Home tập luyện cho người mới bắt đầu
Home tập luyện cho trung cấp
Home tập luyện nâng cao
Bài tập hàng ngày tại nhà