Your Yoga - Daily Healthy Exercise & Workout cho máy tính PC Windows

Yoga của bạn - Tập thể dục hàng ngày, Hướng dẫn tập luyện

Bạn có muốn giảm cân bằng Yoga không?

Bạn có phải là người mới trong tư thế Yoga? HOẶC LÀ

Bạn có bị nhầm lẫn giữa Tư thế Yoga cho Người mới bắt đầu, Trung cấp và Nâng cao & cách thực hiện các tư thế này với hướng dẫn từng bước không?

Bạn đã đến đúng nơi. Yoga của bạn là ứng dụng duy nhất trên cửa hàng Google play. Điều này có thể hướng dẫn bạn về - Làm thế nào để duy trì thể lực của bạn hoàn toàn? Ứng dụng này được phát triển để giữ cho bạn cập nhật về thể lực của bạn. Tập luyện và tập thể dục được đóng vai trò quan trọng nhất trong cuộc sống lành mạnh. Yoga cũng là một phần Tập luyện và Tập thể dục của chúng tôi.

Yoga Asana là nhóm của một số hoạt động tinh thần, thể chất và tinh thần. Điều này đã khá phổ biến trong thời cổ đại. Asana là sự kết hợp của tập thể dục, kiểm soát hơi thở, thư giãn và thiền định. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết lợi ích của Pilates. Một số lợi ích chính của Yoga là: -

A. Yoga tăng tính linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
B. Nó rất hữu ích trong việc giảm cân và các vấn đề khác trong cơ thể.
C. Nó làm tăng máu thổi và tăng khả năng miễn dịch.
D. Nó giúp tăng cường chức năng não - kết quả là cardio giúp tăng lưu lượng oxy đến não.

Đây là rất ít lợi ích của việc tập thể dục Yoga hàng ngày, đó là một bài tập thường xuyên. Cuốn YOGA - SUTRA Hôm nay là cuốn sách hướng dẫn hoàn chỉnh, nó giải thích cách trở thành bậc thầy trong PILATE, được viết bởi một nhà hiền triết Ấn Độ Patanjali. Cuốn sách này giải thích cách kiểm soát hơi thở và tâm trí của bạn, cách cải thiện tư thế và bằng cách cải thiện thể lực của bạn làm thế nào để đạt được mục tiêu tinh thần của bạn.

Poses hoàn toàn an toàn và có tác động rất thấp đến mọi người nếu bạn thực hiện nó trong hướng dẫn của huấn luyện viên. Cũng có một số hạn chế đối với phụ nữ mang thai và bất kỳ người nào có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào đang diễn ra như huyết áp cao, đau thần kinh tọa và bệnh tăng nhãn áp. Họ nên tránh một số tư thế vì nó là một loại tập luyện làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Những người mới làm quen nên tránh tư thế trước và các kỹ thuật khó.

Yoga của bạn - Một số bài tập lành mạnh, cung cấp cho bạn sự hiểu biết và tầm quan trọng của Yoga. Ứng dụng Workout này sẽ hữu ích cho tất cả các cấp độ chuyên môn. Nó phân loại rõ ràng asana trong ba loại chính: -

A. Yoga cho người mới bắt đầu
B. Đối với trung cấp
C. Yoga để nâng cao

Ứng dụng này cũng giúp bạn tập yoga tại nhà. Mỗi tư thế Pilate mô tả bởi: -

A. Cơ bản của tư thế
B. Hướng dẫn từng bước
C. Lợi ích của Yoga
D. Thận trọng khi tập thể dục
E. Thiết bị cần thiết
F. Video Yoga hoàn chỉnh - Cách thực hiện bất kỳ tư thế nào bởi một Huấn luyện viên có trình độ.
G. Trình tự các hình ảnh để hiểu rõ hơn về các chuyển động.

Ứng dụng thể dục này cũng kết hợp với tất cả các Asana chính: -

A. Surya Namaskar (Sun Saluting)
B. Tadasana (tư thế núi)
C. Đặt ván
D. Dhanurasana (Cung Pose)
E. Pranayam (Kiểm soát hơi thở) (phần Hatha Yoga)
F. Số dư Poses
G. Tư thế đứng
H. Ngồi tư thế
I. Tư thế mở ngực

Đây là một số tên chính và bắt đầu đặt ra, Ứng dụng này đi kèm với hơn 100 bài tập trong ứng dụng này. Nếu bạn biết tầm quan trọng của thể dục hơn bạn phải hiểu ứng dụng này. Chủ đề của ứng dụng này cũng rất tuyệt vời và bắt mắt. Chúng tôi cũng tạo ra rất nhiều danh mục để giúp bạn giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình như:

1. Yoga giảm cân
2. Dành cho tim mạch
3. Yoga trị đau lưng

Và rất nhiều danh mục để giúp đỡ trong vấn đề sức khỏe.

Nó có một ứng dụng Tập thể dục hoàn toàn miễn phí và dễ dàng có sẵn tại cửa hàng Google play. Ở đây trong ứng dụng này, chúng tôi cũng đã thêm Mudra, Yoga Mudra là cử chỉ tay trong khi thực hiện Asana khác nhau. Bạn cũng có thể thấy cử chỉ tay trong Padmasana, Sukhasana và Vajrasana. Mudra thường thực hiện bằng ngón tay và bàn tay với sự hỗ trợ của cổ tay, khuỷu tay và vai. Đây cũng là một phần quan trọng trong Yoga Asana.

Đối với bất kỳ thông tin phản hồi xin vui lòng gửi thư cho chúng tôi @ youryogachamp @ gmail.

★ Improve Performance
★ Fix Minor Bugs
★ Added Youtube Channel Support
★ Added Yoga Video Functionality