Bạn hoặc con bạn có vấn đề với việc quản lý cảm xúc?
Bạn có sợ cảm xúc của mình vì nó dường như nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn? Ví dụ, bạn có tức giận mà không có lý do rõ ràng hoặc qua một kích hoạt rất nhẹ? Bạn có cảm thấy thất vọng với bản thân vì bạn bị căng thẳng và lo lắng mà không có lý do rõ ràng? Không có lý do chính đáng để bạn cảm thấy chán nản và bạn đã làm gì?
Điều tiết cảm xúc là một phần của con người. Những người có sự điều tiết cảm xúc tốt thường được hưởng sức khỏe tinh thần tốt hơn. Tương tự như vậy, hầu hết nếu không phải tất cả, các vấn đề về sức khỏe tâm thần có liên quan đến việc điều tiết cảm xúc kém.
Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm một sức khỏe tinh thần tốt hơn hoặc tìm kiếm một câu trả lời cho vấn đề sức khỏe tâm thần của bạn, Bộ công cụ này hữu ích cho bạn. Nếu bạn có một đứa trẻ có vấn đề về điều tiết cảm xúc, bạn cũng có thể sử dụng bộ công cụ này cùng nhau để con bạn có thể tốt hơn.
Bộ công cụ này được rút ra từ tác giả của nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng trong việc giúp đỡ những người gặp vấn đề về điều tiết cảm xúc. Bộ công cụ này phù hợp cho những người đang phải vật lộn với trầm cảm, lo lắng, sợ hãi, chấn thương, tức giận, xấu hổ và các vấn đề cảm xúc khác. Nó cũng hữu ích cho những người chỉ đơn giản muốn có một cuộc sống tình cảm lành mạnh hơn.
Ứng dụng này là một phần của Ứng dụng HMC, được tạo bởi Tiến sĩ Kam Wong