Footy Run cho máy tính PC Windows

CHẠY NHƯ VẬY

Đặt tai nghe của bạn, nhấn play, và bạn đi! Footy Run cho phép bạn tập luyện đặc biệt cho Bóng đá Nội quy Úc mọi lúc, mọi nơi, từ Thiếu niên đến Thiếu niên Bóng đá.

Cung cấp bốn chương trình âm thanh cụ thể đã được thiết kế bằng cách sử dụng các kiểu chạy Bóng đá Quy tắc thực sự của Úc, Footy Run sẽ cung cấp cho bạn trải nghiệm chạy giúp bạn khớp với điều kiện và sẵn sàng chơi chỉ trong 12 phút.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG?

1. Kết nối Loa Bluetooth hoặc tai nghe / tai nghe với điện thoại / máy tính bảng của bạn.
2. Chọn một trong bốn chương trình Footy Run và nhấn biểu tượng phát.
3. Thực hiện theo các lệnh thoại khi bạn nghe thấy chúng và sửa đổi tốc độ của bạn cho phù hợp (Đi bộ, Chạy bộ, Đẩy, Chạy nước rút)

THIẾT KẾ

Mỗi chương trình Footy Run đã được thiết kế đặc biệt bằng cách sử dụng các tình huống thực tế có kinh nghiệm trong trận đấu Bóng đá theo luật Úc. Các tình huống như tấn công bóng ở điểm dừng, chạy bộ để định vị lại, sau đó chạy nước rút để nhận bóng ném, chỉ để xử lý và có một quả bóng khác được mô phỏng bằng cách chạy nước rút trong 6 giây, chạy bộ trong 3 giây, chạy nước rút trong 5 giây, sau đó chạy nước rút trong 5 giây đi bộ trong 11 giây.

THIẾT LẬP

Footy Run cung cấp cho bạn trải nghiệm đào tạo thực tế nhất có thể vì bạn sẽ thay đổi hướng với tốc độ hơn 60 lần mỗi phiên. Vì Bóng đá là một trò chơi 360 độ, việc có thể liên tục thay đổi hướng ở tốc độ là một thành phần quan trọng trong quá trình đào tạo của bạn để phát triển điều hòa trong ngày trận đấu của bạn. Footy Run yêu cầu bạn thiết lập hai hình nón cách nhau 28m hoặc sử dụng sân bóng rổ. Bạn sẽ chạy tới chạy lui theo lệnh thoại trong 12 phút. Tại sao 12 phút? Đây là thời gian luân chuyển trung bình cho người chơi trong một trận đấu.

CHƯƠNG TRÌNH

CHẠY CHẠY CHẠY
Được thiết kế với Junior Footballer trong tâm trí. Footy Run Junior cho phép tăng thời gian phục hồi trong khi vẫn giữ được tính chân thực của các kiểu chạy. Giới thiệu tuyệt vời cho các cầu thủ trẻ (12 phút).

BÓNG ĐÁ CHẠY
Dựa trên các mô hình chạy Quy tắc thực tế của Úc, với một chút dẻo dai được thêm vào. Hãy suy nghĩ các nỗ lực lặp lại tại các điểm dừng, dẫn dài trong các nỗ lực thứ hai, đuổi một đối thủ xuống cánh. Footy Run Senior kết hợp tất cả các thành phần này cộng thêm (12 phút).

CHƯƠNG TRÌNH - CHÂN THÀNH CHẠY CHÂN
Gần đây đã nghỉ hưu và tìm cách lấy lại thể lực của bạn từ ngày xưa, hoặc vẫn chơi Masters và tìm kiếm lợi thế đó? Footy Run Masters đưa tuổi và nhu cầu của bạn vào tài khoản trong khi vẫn kết hợp tính chân thực của mô hình chạy Aussie Rules (12 phút).

CHƯƠNG TRÌNH - CHÂN THÀNH CHẠY CHÂN
Một phiên ngắn và sắc nét. Footy Run Express nén các khía cạnh tốt nhất của các chương trình khác vào một phiên sáu phút ngắn.

12 minute audio running programs based on Australian Rules running patterns