Koodsu Yoga App - Daily Yoga for Beginners at home cho máy tính PC Windows

Tìm kiếm ứng dụng Yoga tốt nhất để thực hiện các bài tập yoga tại nhà?

Bạn muốn học yoga cho người mới bắt đầu qua các video dạy yoga hàng ngày?

Nếu có, thì Koodsu Yoga - yoga hàng ngày cho người mới bắt đầu là hướng dẫn của bạn về các tư thế yoga cho người mới bắt đầu đến trình độ nâng cao. Các lớp yoga cho người mới bắt đầu bao gồm tất cả các tư thế yoga cơ bản (yogasana), surya namaskara, bài khởi động, tập bùn, pranayama, thiền để giữ cho bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, với các video yoga hàng ngày để tập yoga tại nhà bất cứ lúc nào bạn muốn .

Các tính năng của Koodsu Yoga cho người mới bắt đầu bao gồm
- Các bài tập yoga cho nam và nữ nhanh chóng và hiệu quả được thực hiện bởi các chuyên gia đang thực hành Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative, Ashtanga Yoga
- Hoàn hảo cho việc tập luyện hàng ngày tại nhà để săn chắc toàn diện và giảm mỡ
- Các lớp học yoga tại nhà dễ hiểu được thiết kế cho mọi người: nam, nữ, nam, nữ
- Video HD của giáo viên yoga thực sự - huấn luyện viên của Ashtanga yoga (không có hình ảnh động)
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy để có kế hoạch giảm cân và cả cân nặng, chiều cao, chỉ số BMI.
- Ứng dụng video yoga không yêu cầu phòng tập thể dục, không có thiết bị hoặc dụng cụ hoặc huấn luyện viên và phù hợp với mọi lứa tuổi
- Chia sẻ thành tích của bạn với bạn bè trên mạng xã hội
- Các mẹo về sức khỏe hàng ngày, blog và hướng dẫn về yoga.
- Cung cấp nghiên cứu & đào tạo yogasan dựa trên khoa học & tập thể dục

Hơn nữa, ứng dụng Koodsu - Yoga hàng ngày cho người mới bắt đầu có mức độ tối ưu là
😌 Làm dịu tâm trí & khốn nạn pranayama hoặc kapalbhati
💪 bài tập khởi động đứng và ngồi,
☀️ surya namaskara / sun salutation (10 bước, 12 bước và vinyasa)
🧍‍♂️ tư thế yoga đứng / asana - vrikshasana, tadasana, trikonasana, uttanasana, chakrasana, mayurasana, v.v.
🧎‍♀️ tư thế yoga ngồi / asana - vajrasana, sarvangasana, bhujangasana, makarasana, dhanurasana, halasana, paschimottanasana, v.v.,
🧘‍♂️ mudras - chin, gyana, dyana, pankaja / sen
🫁 pranayama - surya / chandra anuloma viloma, bedana, naadi shuddi
🧠 thiền im lặng & thiền pranava
trong mỗi lớp học video để đạt được và duy trì sức khỏe hoàn chỉnh từ đầu đến chân (bao gồm các bài tập duỗi cổ, tập mắt), được các giáo viên yoga chọn lọc bằng tay để có sức khỏe toàn diện, với bài tập yoga từng bước .

Bạn có thể tự hỏi tại sao bạn phải theo các lớp Koodsu Yoga và nó thực sự tạo ra sự khác biệt gì? những lợi ích yoga bao gồm
💠 Surya namaskara rất tốt cho việc giảm cân và bạn có thể xây dựng hoặc duy trì một cơ thể mảnh mai / trẻ trung
💠 Các bài tập Yoga nâng cao tốt cho sự cân bằng, sức mạnh, sự linh hoạt và tư thế tốt hơn
💠 Các tư thế yoga để cải thiện lưu thông máu, sức mạnh cơ bắp, sức khỏe xương và yoga chữa đau lưng
💠 Mudras làm tăng hạnh phúc, tự tin, trẻ trung
💠 Pranayama kéo dài thời gian thở, giúp cải thiện dung tích phổi
💠 giúp giảm căng thẳng, trầm cảm và lo lắng
💠 giảm huyết áp và lượng đường trong máu và đốt cháy chất béo
💠 Giúp ngủ sâu & thư giãn - Yoga Nidra
💠 sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và trí nhớ
💠 Bạn sẽ có một sức khỏe tim và não tốt hơn và tập yoga hàng ngày giúp giảm dị ứng và giải độc cơ thể
💠 Với các lớp học yoga trực tuyến hàng ngày, bạn có thể giảm nếp nhăn và trẻ hóa / sáng da
💠 Để khai sáng tâm linh và khám phá nội tâm

Chúng tôi không bao giờ hứa rằng bạn sẽ trở nên khỏe mạnh trong vòng 15-30 ngày, chúng tôi biết, điều đó là không thể. Sống lành mạnh không phải là một kế hoạch “lấy lại vóc dáng nhanh chóng”, mà là hành trình cả đời, vì vậy hãy sẵn sàng bắt đầu hành trình để có được sức khỏe thể chất và tinh thần mà chỉ cần tải về là xong.

Cuối cùng, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu cuộc sống lành mạnh và không có thời điểm nào khác tốt hơn là NGAY BÂY GIỜ để biến nó thành hiện thực.

Để biết thêm ...
Facebook: https://www.facebook.com/koodsu

Challenge of the month sessions & yoga therapy classes added.
Library of guided yoga poses added & are accessible without any limits.
Your daily dose of yoga & healthy living is here, with asanas, meditation, pranayama has improved further.
Performance improvements & minor UI changes.