Có cơ bụng đáng kể chỉ trong 8 phút tập luyện trong 14 ngày. Bạn sẽ có thể hoàn thành thử thách abs 2 tuần đầy thử thách này chứ?
Thử thách cơ bụng 2 tuần
Có 6 gói chỉ trong 2 tuần! Bạn có thể hoàn thành khóa đào tạo đầy thử thách này dưới dạng 2 bộ trong 7 ngày đầu tiên và 3 bộ trong 7 ngày tiếp theo không? Ứng dụng thử thách abs 2 tuần khó khăn hơn 6 gói khác trong 30 ngày. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
8 phút tập luyện - 15 phút tập luyện
7 ngày đầu tiên là 8 phút tập luyện, 7 ngày tiếp theo là 15 phút tập luyện. Trí tuệ nhân tạo trong ứng dụng cũng có thể xác định thời gian tập thể dục dựa trên chỉ số cân nặng chiều cao của bạn. Vào cuối ngày, bạn đốt cháy trung bình 150-200 calo. Vì vậy, tập luyện bụng phẳng chờ bạn :)
Thử thách 28 ngày
Sau khi hoàn thành thử thách abs 2 tuần, bạn có thể bắt đầu lại. Nếu bạn muốn hoàn thành luyện tập 2 lần, hãy hoàn thành thử thách 28 ngày. Sau thử thách 28 ngày, bạn có thể có cơ bụng hoàn hảo.
Kế hoạch dinh dưỡng
Ứng dụng thử thách abs 2 tuần khác với các ứng dụng khác là kế hoạch dinh dưỡng. Có 2 loại kế hoạch dinh dưỡng. Menu nhanh và thực đơn ngon. Một menu nhanh là một menu mà bạn có thể làm nhanh chóng sau khi đào tạo. Mất khoảng 15-20 phút để làm Menu nhanh. Nếu đó là một thực đơn ngon, thì khó thực hiện hơn một thực đơn nhanh chóng. Mất khoảng 25 đến 35 phút để thực hiện các thực đơn ngon miệng.
Tập thể dục
Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Không có thiết bị. bài tập thể dục cấp độ tập thể dục. Tập gym thậm chí còn dễ dàng hơn. Thử thách abs 2 tuần là một nhiệm vụ khó khăn. Làm việc theo bộ. Nó bao gồm các bài tập ngắn nhưng vất vả. Chỉ cần 8 phút tập luyện.
6 gói trong 30 ngày
Bạn không mệt mỏi với 6 gói trong 30 ngày nộp đơn? Ứng dụng thử thách abs 2 tuần chỉ với 2 tuần bạn có thể tạo cơ bụng đáng kể. Và chỉ 8 phút tập luyện mỗi ngày.
Bài tập đơn giản
Đẩy lên, ngồi xổm, ngồi lên, plank, crunch, nhảy jack và ...
Bài tập 3D
Thử thách cơ bụng 2 tuần không giống như các bài tập 2d đơn giản. Nhân vật thể dục hoạt hình 3D cho bạn thấy các bài tập ở góc độ chính xác và chính xác. 8 phút đồng hành tập luyện.
Trợ lý giọng nói
Bạn luôn có một huấn luyện viên thể dục với bạn. Nó cho bạn biết các thủ thuật của bài tập của bạn và những gì họ làm. Bạn có thể tắt trợ lý giọng nói trong Cài đặt nếu muốn. Trong khi bạn đang thực hiện "15 phút tập luyện" hãy lắng nghe huấn luyện viên thể dục của bạn.
Spotify
Hãy nghĩ về một danh sách nhạc Spotify phù hợp với bạn. Nghe những bài hát hay, tạo động lực cho nhau trong khi sử dụng "Thử thách cơ bụng 2 tuần".
Tính năng thử thách 2 tuần
- Tường thuật đơn giản với các nhân vật hoạt hình 3D.
- Kinh nghiệm cao cấp thông qua trợ lý giọng nói.
- Chương trình đào tạo cá nhân. (tính toán số lần bạn sẽ thực hiện mỗi lần di chuyển theo chỉ số cân nặng theo chiều cao của bạn.)
- Kế hoạch dinh dưỡng
- Danh sách nhạc Spotify dành riêng cho bạn.
- Thiết lập lại tiến độ (cho thử thách 28 ngày).
- Đào tạo ngắn và tự (8 phút tập luyện mỗi ngày)
- Tập thể dục cấp độ tập luyện.
Liên lạc với chúng tôi
help.ykgames @ gmail bạn có thể liên hệ với chúng tôi tại.
"Ngừng ước muốn bắt đầu làm."
- First Version